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[中菜] 水果輕食便當

水果輕食便當

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材料:
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素烏魚子1片、素鱈魚1片、素干貝酥1片;綠花椰菜2朵、蓮子6顆、火龍果1/4個、黑芝麻1大匙、薑1片;芭樂1/2顆、西瓜1片、櫻桃5顆、葡萄3粒、黃金番茄1顆;米2杯。ds-hk.net3 y: W& G4 V+ Y8 W
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調味料:& h, o9 D1 c# D/ V
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漬汁—蜂蜜10g、檸檬汁3g、鹽少許
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做法:
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1 S0 G# g. @4 y; h; A) Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.火龍果先用餅乾模壓1朵小花,其餘切末,取20g和蜂蜜、檸檬漬汁拌勻,將煮熟的蓮子染成紅色。
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7 E$ S8 j7 r  A) }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.白飯煮好趁熱取一半,將剩下的火龍果末拌入,用切麵刀斜放便當格中,填好紅色的飯。另一面則往切麵刀按緊白飯,做出乾淨分界後,撒上黑芝麻,上面綴上火龍果小花。
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" s& c2 y! Z1 m% U2 W0 B( u☆夜玥論壇×§3.滾水鍋中,放少許鹽、2滴油,綠花椰菜汆燙後撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n. Z7 }" K. J! E9 ]" t
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4.熱油鍋,薑絲爆香,將素烏魚子、素鱈魚片、素干貝酥煎香即可。
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& r$ e! Z, G  R; x; ]' m* Y% W. bds-hk.net5.芭樂切半,餅乾模直接插入果肉,再用刀削平白色的籽肉部分。
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6.西瓜切片,拿餅乾模直接壓出心型。櫻桃和黃金番茄洗淨,葡萄頂端切三刀,將皮外翻露出果肉即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ^6 K3 x- Y! \! Q! G/ Q6 E6 v9 q
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