[西菜] 香煎雞腿排

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【材　 料】
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A.去骨雞腿排 1片
+ L1 \- ]/ `8 L8 |: [7 _6 I2 {+ n奶油 適量
+ ~. E& r4 H8 L& V0 pds-hk.net黑胡椒醬 適量 2 D2 u2 y1 J- Y1 W6 t1 `
B.青花菜 1小朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- g9 ~+ v% J0 @
豆芽菜 5公克
* [+ |8 j$ z0 y" y5 S/ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔絲 2公克 ds-hk.net8 b1 h; f" W# e8 G+ H3 R# k' k* H/ c
韭菜 2公克 * c- ~/ h  K7 \) E

$ d4 s: Y7 j2 t8 @& |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【醃　 料】
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$ q' L1 \& h4 T# F" m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙
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; N9 O/ `* J6 kds-hk.net【做　 法】 ds-hk.net+ R; f& P3 i* @& j2 r. I! Q0 G

) T, Z5 O8 |) @7 o4 V/ [+ |1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
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2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |1 K+ A2 A' f' n/ q

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1 F+ E$ i6 G4 g1 N/ ?; D; V' Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。