[中菜] 佛手瓜炒蝦仁

1 h( Q% X* O" F! J9 Y4 T. abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 E4 M9 U, ]: Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製方法（三人份）　
& z$ t0 o- e- @, zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 S' X% N/ c' ^! D4 d7 K& R
材料：
% v6 H8 Y: `( U* `  |☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; @2 Y2 U+ U' e7 v. F/ w0 e' b
佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)
& v/ k  d0 A  j+ [4 [# V2 m5 |# V) L☆夜玥論壇ק　　☆夜玥論壇ק2 T$ t2 J4 P- H& _; n' d* p7 C2 B
調料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( E: f! x9 @1 {4 L* x$ k; T
☆夜玥論壇ק9 f& J# c) r0 A7 S( V' z) u) x
油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
: W( o( d  Z! Q( u! P
2 J8 S2 P- U6 M5 T- t7 ^" rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 z  Y' i4 g( sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& @' `3 o. A% N7 K
1 佛手瓜洗淨剖開，去掉瓜籽，斜切成薄片，放入清水中浸泡備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 [/ X9 [+ V0 ~. d; q
% M; Z7 w' u. T' j- z4 Y9 l

, v3 H/ i: {( ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( s0 f, |. j" F  G6 d0 i2 鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾殼；青紅椒切滾刀塊，番茄切開去籽，切成塊狀。 ds-hk.net- k! T) }1 ^/ |* O; Z0 c6 \$ A

# l( B% v3 p! T% B3 j3 W( T: _ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z. p( l3 b, y# _) b/ ]: V

2 ]" f8 B. v+ }% f% T8 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙鹽，放入佛手瓜焯15秒，撈起過冷河瀝乾水。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: V( c1 |, ^9 J! s+ t" b1 T: b7 G6 c" H

2 Z7 ?4 b1 Z7 i) v3 ?. q  T( jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ k' o* L5 q% Y- Z, b, S) K

4 s' a; Y3 z& F4 ]: X5 D, C' F☆夜玥論壇ק4 燒熱2湯匙油，倒入蝦仁滑炒至蜷曲變紅色，撈起瀝乾油。 3 F" E7 u: \  T! G! T

3 d9 H$ z0 B, N& S, C☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g/ s/ D: {4 S" o1 J/ K8 w

  W6 r4 \, u/ X5 W) }1 c+ S+ f& i☆夜玥論壇ק5 續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。 ☆夜玥論壇ק/ E: E% Q" a8 L$ {$ O$ ^7 I( E; B

: h0 |7 {9 _0 ~, o- u- ?' X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: ]) T0 b. u  o5 ~+ Lds-hk.net
$ k, G2 t" Z$ h0 F0 r# V! N6 倒入佛手瓜，與鍋内食材一同拌炒均勻。
  ~/ t+ a" `6 z# e$ U) M☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ r" B( i  Z- z

( `% V& y8 K& B9 R( Z9 g8 ?ds-hk.net
4 W& x1 A( o6 p9 N" Q2 o9 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味，倒入蝦仁兜勻，即可上碟。7 t6 ]; l( M# H  S
ds-hk.net1 Y- `7 f- g% N0 X
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 q. \- ~! b3 e2 f0 o
廚神貼士
& f9 ]" i- l- M; L) ~" C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" R* ]( Y' P4 Q8 I/ S☆夜玥論壇ק1、佛手瓜切片後，會滲出帶有澀味的黏液，要用清水沖洗一下，還要飛水處理，除去其澀味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ~; U6 ]) {: H, z0 v4 {! K1 ]
　　☆夜玥論壇ק8 M5 p* \% S3 t5 L
2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜，有白皮和綠皮之分，以白皮佛手瓜爲最佳，綠皮佛手瓜則次之。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m4 J4 N2 y2 l* q. u7 s
　　
* O7 L* d! V% \8 O1 fds-hk.net3、佛手瓜的瓜皮較韌口，不喜吃瓜皮者，可削去瓜皮，取果肉入菜。
3 _! f0 L7 x9 h; \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　+ C7 g: x. ^) {6 c% z" ~+ c# {4 x. M
4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類，加上熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。ds-hk.net# j% k4 b) ?- i5 Y& s9 h
　　
/ r1 O, ?6 Z. c$ ~) _6 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5、由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。