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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
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小 發表於 2009-8-11 14:08 顯示全部帖子
佛手瓜炒蝦仁
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. ^* H. ~6 i+ Q( `1 K; X8 v% sds-hk.net烹製方法(三人份)
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材料:
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) W$ t. p7 D) ^& ?: xds-hk.net佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)
, X; Q, h3 D4 _6 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( @+ V) N8 a* m7 { X$ d! T1 o+ J
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) B1 i# g3 H8 c) s5 v4 b' cds-hk.net油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {* Y: ]) D/ q! O9 y8 E- ?
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% B: N+ ]5 n) w* M( f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 r W. O! W# A/ a
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2 鮮蝦剝去頭和殼,獨留蝦尾殼;青紅椒切滾刀塊,番茄切開去籽,切成塊狀。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( t; u; C# a/ ~0 X$ t
( N! p7 j1 O4 s8 p& O- f; V P1 `) a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 @- l$ s0 ]" P1 c
/ ` Q5 p4 ?2 _0 Y2 A$ {1 @ e9 n7 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 燒熱鍋内的水,加入1湯匙鹽,放入佛手瓜焯15秒,撈起過冷河瀝乾水。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ h# B5 J- p* X2 P5 g
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2 O/ {0 d' q- ^& A5 c% W, Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 G2 s8 R: U' ]. A
5 續添1湯匙油燒熱,炒香蒜末,倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。
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/ ?* h. Y2 X+ \) } ~6 倒入佛手瓜,與鍋内食材一同拌炒均勻。
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7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味,倒入蝦仁兜勻,即可上碟。
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/ f+ B# f5 m3 w0 y! x1、佛手瓜切片後,會滲出帶有澀味的黏液,要用清水沖洗一下,還要飛水處理,除去其澀味。
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2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜,有白皮和綠皮之分,以白皮佛手瓜爲最佳,綠皮佛手瓜則次之。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( d: a( f8 J% Q) O" [" o
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3、佛手瓜的瓜皮較韌口,不喜吃瓜皮者,可削去瓜皮,取果肉入菜。
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4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類,加上熱量很低,又是低鈉食品,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。 ds-hk.net* H. j. ?/ } f. Y2 ]; _1 U
% {% Q. p+ q" U/ W4 O最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5、由於佛手瓜屬於溫性食物,所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。
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