[中菜] 糙米蔬菜卷〔已檢〕

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糙米飯         60 公克
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生菜葉         4 片
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小豆苗         適量8 p# q$ o( E4 A# e: U6 \% Y# {
高麗菜絲         適量☆夜玥論壇ק# @6 n* q- t6 V
紅蘿蔔絲         適量☆夜玥論壇ק3 L1 V$ D  V; a! D0 X
蕎麥春捲皮         2 張☆夜玥論壇ק1 y+ U& Y  {; w' l& p3 _& ~
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【調 味 料】
' @1 q1 k/ o; Z. ]# R' g☆夜玥論壇ק美奶滋         適量☆夜玥論壇ק& X6 p# [1 l( r7 l# `1 t2 a" O- R
       
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1.蘋果洗淨去籽，切絲備用；生菜葉、苜蓿芽、小豆苗洗淨，瀝乾水分備用。
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; g$ r# O0 `/ ?6 S& [" N! u) Mds-hk.net2.蕎麥春捲皮一切二，鋪上一張作法1生菜葉　再擠入少許美奶滋，備用。ds-hk.net. Q! z. C, |, }% R7 X

' y. i$ e1 @( X; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.於作法2 上依序鋪上作法1蘋果絲、苜蓿芽、小豆苗、高麗菜絲以及紅蘿蔔絲，然後在蕎麥春捲皮兩側回折交疊，捲成圓錐狀，再撒上少許糙米飯即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% F7 c% N; U% @  G2 \

# U+ O0 A* g+ S2 {+ S' k[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:03 編輯 ]