[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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- k0 |! j* W1 Z0 n+ j, I7 tds-hk.net雞蛋 4顆 5 C8 i& c$ P) I+ {0 W0 y
肉絲 50公克
: Y7 O( i7 R& U* a& S3 Y* B黑木耳絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 r9 {3 |8 L( N; G& g1 y
紅蘿蔔絲 30公克 ) Z: e1 @6 r" d* V
蔥絲 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; B) \: Y+ u3 k( h, N  g
筍絲 30公克
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鹽 1/4茶匙
. S  K8 U9 C. J& i. [☆夜玥論壇ק白胡椒粉 1/6茶匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק) O- W* `8 P* a% f% R% O# g% Z" K' H
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ~0 T! p8 K% [& ~. q, q
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。4 ]6 k+ P& g& A" u
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蛋 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T+ q4 u$ @6 S2 _, K9 @; \
肉絲 150公克
" U% w" B& Z% h& d木耳 1朵 ☆夜玥論壇ק; C0 ~# `; A! }- c
韭黃 150公克
8 z$ s6 \* d5 j2 s0 ~' L" f3 Z" L/ u蒜頭 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! c- H) }, N) R+ `& M

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糖 1/8小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  `; i# Z. i. ]: }2 Y
鹽 1/8小匙 6 z7 K2 q9 o3 I1 w. [0 o
酒 1小匙 + v, ]/ |4 t. ^, C' E2 P& ]$ M
蛋白 1/2個
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【做　 法】
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$ L9 H! ~3 Z" D! O! S7 {+ U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Y% ?" Z% K/ s0 |; I
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2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。8 i" R/ s  q, y) k  r
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。ds-hk.net% m) I$ d" I. R' a

7 p; s  U8 x. {1 }$ d5 k☆夜玥論壇ק5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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