[中菜] 木須肉

木須肉(1)
9 y3 k' S  s! f* f- A  b9 v8 F☆夜玥論壇ק
# h8 `' [1 k2 q. a! w& O8 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
# U/ U; l9 \! U, D; W# m& G. x, kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g2 c- ^9 M0 W3 t) w
雞蛋 4顆
9 o8 A% c( t2 v. C* X; [ds-hk.net肉絲 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- D  H  U# I. L8 X( l% Z0 E. L
黑木耳絲 30公克
, ~2 t' j& ^, f% ]# O☆夜玥論壇ק紅蘿蔔絲 30公克
& i& ?+ h1 e2 P( J- w蔥絲 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 {/ x$ N. \6 m  N
筍絲 30公克
1 `+ `: m: W; V" W! ?3 ?- x$ \2 @) ~
0 C+ m& n4 v# ?0 t, B- {! vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ D& E  L/ o* S9 E' ~; T5 O+ ?
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ?4 C: y3 }# R+ {# h
鹽 1/4茶匙
2 i4 H; {" R' ]) J9 M/ ?- w. C☆夜玥論壇ק白胡椒粉 1/6茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L9 ?) s' e  F- M. `* r9 U

8 u- x6 n& x3 r; ], g4 Q; x3 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
% }6 `3 u9 j' `+ p9 k  k1 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 @) ^% p6 T4 a8 zds-hk.net1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {2 q0 Y! M* z* y7 C7 Z

* \. F  K1 Z; m☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
- X# ?: ?* l5 n( X☆夜玥論壇ק
9 A6 ^; Z) |9 _! d5 d; v3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f, [2 Y4 F$ r, A, H
☆夜玥論壇ק: W6 c* w+ @" K: `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C" S; |, K" \! `* c; V+ P, H
木須肉(2)
% f3 r8 y; e. g( `/ I; l☆夜玥論壇ק
5 f3 S0 e2 e9 H7 O+ J1 f☆夜玥論壇ק
5 Y4 a  v7 P# a" P- K6 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. b, w; h7 S% M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! L  |& C9 r, t% }7 p4 f
蛋 2顆
; V; S5 d# n: z( d, g- Z! [肉絲 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' G4 g8 B. ]9 t
木耳 1朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {: {* l; G) Q1 ?# C2 q
韭黃 150公克
: W  C, D0 U3 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜頭 2顆 ☆夜玥論壇ק6 N( L- l$ H/ q. c8 Y2 D% ~

8 u0 w1 o8 ]) M5 f" L7 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【醃　 料】
$ D  B( u6 I, x4 [3 b2 A9 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* @* E& x  H! n( S6 b( Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/8小匙
; a% ]1 }2 s, R/ L* gds-hk.net鹽 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E8 o5 j3 J% m
酒 1小匙
' g6 p! d8 x: s( ~5 t+ B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋白 1/2個 ☆夜玥論壇ק8 U  T' v+ m% r) [/ A' B; O/ D
太白粉 1大匙 ☆夜玥論壇ק; f. g. `" ^% M

9 P" T8 @6 @' \9 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
; o. |( o# D, K. K8 {1 j3 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; z- Q% A8 R8 e  k* h% sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
  U: K4 m- a' Y1 j' E☆夜玥論壇ק) f, g3 |7 A' J
2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
6 K/ T' `; L8 ~! F9 x6 Y; }  q; e☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h: j( f% D) h7 v! u0 ~  \2 _/ D4 a6 L
3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
* b" O' i. e( ?$ b7 J, W☆夜玥論壇ק
6 l/ b& t$ ?; j- E9 }9 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
8 D& W* }1 R0 e3 p☆夜玥論壇קds-hk.net- a+ j: L" W+ a! _8 T8 N8 ]6 z
5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
; v9 ?% L' ~2 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 a2 b/ s/ F! s$ Q. P
6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。