[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
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洋蔥塊 20公克 ds-hk.net2 Q6 o8 e6 B' L2 {# d$ F' B1 H  N
西芹塊 30公克
5 \( l6 S! J' S$ z0 b8 c% k2 Sds-hk.net紅蘿蔔塊 20公克
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, F2 Y. E" z* C2 i0 n" ~  h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區五穀米 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ u" e) W7 ]! f; P5 M* z/ r: U
南瓜泥 80公克 ds-hk.net4 K- p2 m* W' A# f0 o' k
白花椰菜 10公克 ds-hk.net) l6 F. `( C( Y- ?3 q- h; ~: l7 o
綠花椰菜 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 [( J5 R& ]  S( o9 h6 E  L

" a1 M+ W/ l) H6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
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橄欖油 1大匙
! G7 t' D- n1 |ds-hk.net高湯 600cc ☆夜玥論壇ק" s8 o2 Y( s% s9 R6 f( Y
鹽 1/4茶匙
4 P. R5 E2 E# K2 H) i0 D. E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K* {8 I9 M3 r. H& d! C
【做　 法】 ds-hk.net9 X! `3 l% Z. Y$ H6 G
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Z5 j4 |& R( D* x) T4 Z5 c% Y
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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" ]. I0 w" K, l) A3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。