[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
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/ O" k- U) D( ^+ _ds-hk.net西芹塊 30公克
( f0 Q1 @# x- v% Y7 w紅蘿蔔塊 20公克
( o7 W2 J9 j  fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬里脊肉塊 200公克
$ `) F* i6 H* Q9 s' Y五穀米 100公克
2 `2 t' d; [# ~8 A7 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜泥 80公克 ds-hk.net% Q9 N4 Z4 ?2 q, P
白花椰菜 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. M; o1 V, Z0 W& N3 z7 B6 p
綠花椰菜 10公克
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: u# k  t5 P/ J1 {) [

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高湯 600cc
* Z! h7 v8 m* @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙
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【做　 法】
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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8 c6 e9 o: S" `, b# u' `9 G2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。