辣炒滷牛筋
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" m2 y. Z1 N, M8 n9 N% \, P) rds-hk.net牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！
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( p8 @% \! t/ a ?5 @( U% G' Gds-hk.net洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。9 d6 h( y7 q, p" g5 u9 s
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做法：/ N4 \/ \; f' x/ ]6 @
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1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；
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% y1 U% n; F0 b8 }4 s0 y( Y☆夜玥論壇ק2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；& L' `" U; q$ L2 X
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3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；
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4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；
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, d6 d! K' Q! I. m☆夜玥論壇ק5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；
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8 \5 L- ?/ K) Z3 x2 j' qds-hk.net6、最後撒蔥花即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 x3 D" N, { S$ c( n
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小牛貼心提示：
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0 D9 P6 S; J1 S" P# N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y$ I" U( j5 q
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2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；
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3、因爲牛筋已經是滷熟的了，所以不用炒太久；
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4、牛筋滷製的時候已經調過味了，所以隻要在炒配菜的時候加適量鹽調味即可，以免太鹹；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 j) H9 F( G: W) c
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5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。
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