[中菜] 貢菜炒肉片

☆夜玥論壇ק$ @5 |5 T& g: ~3 a! m2 Q
☆夜玥論壇ק1 `& S' p, f8 u. W
烹製方法（二人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 |5 M6 |2 [- L8 R

$ p, x; D; x" f1 e! Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：
5 w4 }* q* n5 Q$ h3 A1 ~; }☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! g7 e2 W- X4 d8 T' N- y8 b
貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
( y. ~5 R) Q$ \3 V0 e2 u/ G* r☆夜玥論壇ק　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ~4 W( w  O1 B+ ?5 J5 ]
醃料：☆夜玥論壇ק/ p7 K3 X# {0 r# n4 u* k! P
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 E& E' O- x9 J
生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
7 w/ }# C+ ?/ m1 Q# xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　ds-hk.net7 M1 z- F6 j. x* X& n5 [
調料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& @' ]/ w9 T' ^2 B: y% _

/ V3 N/ P1 v1 D% O6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( \3 F2 X2 c! I& j

5 l6 O2 W5 v1 I; c) z( Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ d. X# g6 E9 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 B' z) J$ s( P' X& ^5 _
ds-hk.net: m' E0 R: U0 S  [! S& l
1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 x" x$ N7 J, m3 U7 L8 T
ds-hk.net8 h2 M$ Q7 Q- w) p+ e+ I4 f# b. g

' c6 ]" C, `" l4 a% a! W! |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) e7 c' e) x, M- `3 ~/ z2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A7 e3 q: B+ f% {, \
☆夜玥論壇ק) B) B- k; j8 e" B' j

* L& s* {5 q/ A' W, v5 v6 |/ `5 A( D8 ?1 a( d, ^) n
3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。ds-hk.net* }7 U3 m: h! G0 Z

" d! a& J9 h# f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net. T  r5 J( a3 e$ P- c; `: m

0 w: ^) f* j4 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 y8 x/ M1 Q5 \, r* @

1 K/ m4 \7 Y% g( w5 ?  q' _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 S( r6 i/ L+ l2 Z# |( k" _) K
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ R4 ^$ i" e7 k+ ^' P7 N0 O2 P
5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
! M0 h2 p( i( }, J/ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( G5 m* L2 N5 {7 f/ Z) Y. O0 C

& t4 g9 M4 k, x0 a6 h9 x7 [4 Bds-hk.net
9 n. o, i' i% c: T9 e* H% |5 r6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
  z. }: h6 i" ?0 c( R' s☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' l2 \( P- X, v* I: C6 j8 g5 f

/ h% M1 \# f  ]) j; M☆夜玥論壇ק廚神貼士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r3 ~5 L) S3 l# r1 O

6 }! f( j0 q, H☆夜玥論壇ק1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。  ]6 n4 t. T7 |8 D0 l
　　
7 B# f8 ?5 @: U0 Sds-hk.net2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
0 v* ?& p0 }: J) M- D- v$ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
5 ^7 R" n2 c* X/ H& C  o$ S3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。2 ?# \' o6 f! l0 n; Z& X
　　
6 b* `* ^6 e. o, t+ M' fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。