[中菜] 牛肉煲

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( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 )
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, ~# v/ u( U" @2 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，4 }- s) W8 u" @0 `1 ]
蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。
& z( v% Q3 h* B3 F7 r. e調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。
' S4 Q' S9 J2 L6 G! p& x6 tds-hk.net作法 : bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i( P0 Z" P( p) @: X
1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾☆夜玥論壇ק5 S! ~! h9 w3 L  ^$ h. r
   油脂備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# j2 B" R+ o, Z  u, Z
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  軟化牛肉。☆夜玥論壇ק) R; ?- M7 G5 _; y/ p6 a/ c
2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。
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3 V2 f  I9 G" Q0 v; z" i3 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  G: P' ~  |2 g, g! w* ~5 a; V7 g
   最後加入鹽、  調味後盛起 。1 }1 n* a/ ]+ E6 P

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% t! a) S" B2 N% O4 Y. e, ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 \( D: X1 Q) ]1 L9 s/ C
  加熱約一分鐘即可。