枸杞金針甜茶
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esther1228 您是第1353個瀏覽者
金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。( f, R8 k& }! d
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【枸杞金針甜茶】（1人份） ds-hk.net+ g$ V( m" E: S; A
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1.枸杞30顆。2 J8 u8 C8 x* [$ C& L' L( l6 x
2.紅棗3粒。
. V- V( H% ~3 }% c" A7 Q1 e/ o3.乾金針6支。☆夜玥論壇ק- l! L: }$ N |) P! F
4.冰糖適量。" J9 r2 c; a" s6 C* U* a" Q
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作法：
3 ]/ K) z- L0 J9 |☆夜玥論壇ק1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 b% R: j7 Y( g/ l- n3 Y4 v
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
t0 V& h7 C) M6 S4 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
