枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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【枸杞金針甜茶】（1人份） 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M3 C3 ]2 |7 [& l* d! u
U) w3 C0 N' a1 \ z材料：
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2.紅棗3粒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ]% J, B5 u% s6 g
3.乾金針6支。☆夜玥論壇ק1 S/ X r% f; L& R2 d/ B2 Q7 ]6 q; C
4.冰糖適量。
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1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。
% p) e7 @5 N, z5 U$ w2 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。' q. t: m2 U9 R& t
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
