[西菜] 肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕

食材
' J3 h) q+ ?' p6 w/ T1 W豬絞肉 150g ds-hk.net$ t1 `" V7 H# z, a
板豆腐 50g
% R6 I! _8 A- j! r新鮮香草或乾燥義式香料 一大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, g, k4 H0 k. x) Z- }
鹽巴 半茶匙
( b2 X4 X; f3 ^黑胡椒 半茶匙 1 J; L0 `4 {6 o* ]" u' u
洋蔥 半顆切碎
* t) E5 S# P6 i7 U3 \$ d8 f大蒜 去皮切碎
5 o# Y# q& H$ C& a2 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西洋芹 兩根
- U& t2 i* K. u* D' G! g( }紅蘿蔔 半根
, c! s8 [9 r& n$ Rds-hk.net牛番茄 兩大顆 ☆夜玥論壇ק, h2 ~% }7 X; C2 N. a
高麗菜 中型的1/4顆 切大塊
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  O) I3 |# h7 W$ s5 }# P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬高湯 一鍋
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1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾
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' b' B- j1 `6 B- |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻，搓揉摔打至有黏性，做成一顆顆小丸子' \- S; z( v1 ^5 Q" @" i
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3平底鍋熱油，將小丸子表面煎成金黃色定型，肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面，不要一直翻動以免散開
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4平底鍋橄欖油爆香蒜末，加入蔬菜拌炒，換到湯鍋，加入番茄醬和高湯，煮至蔬菜變軟
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5加入小丸子煮熟，用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* n  y1 a2 ]/ p5 T

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