[西菜] 肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕

食材
3 l6 s; w' [4 C6 {4 \, ]豬絞肉 150g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! {( `5 |, W" T
板豆腐 50g
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鹽巴 半茶匙
1 z+ |: ^6 y1 G& ]ds-hk.net黑胡椒 半茶匙
! f2 c  N+ r! y# {6 `* M8 B( _7 c6 j洋蔥 半顆切碎
2 C- F" P9 b% v6 M) |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源大蒜 去皮切碎
/ T! m+ e$ @* h. l0 L西洋芹 兩根 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! t9 D/ s  L( l/ q% P2 {
紅蘿蔔 半根 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( x5 h7 n2 @5 o: m
牛番茄 兩大顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! N$ ?6 Y, }! t+ Y+ @4 P
高麗菜 中型的1/4顆 切大塊 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. W2 |+ X* n: U6 F$ s$ a
番茄罐頭 100ml 打成汁
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鹽和黑胡椒 少許
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作法
7 Q( }) r; C: x; h) M) r6 r1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾$ m. s) x6 r5 r& V- P
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2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻，搓揉摔打至有黏性，做成一顆顆小丸子% |0 y9 [9 Z! Y; M
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3平底鍋熱油，將小丸子表面煎成金黃色定型，肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面，不要一直翻動以免散開
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6 S2 m- L/ [( J4 r7 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4平底鍋橄欖油爆香蒜末，加入蔬菜拌炒，換到湯鍋，加入番茄醬和高湯，煮至蔬菜變軟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ k" Y/ @: N& W" C
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5加入小丸子煮熟，用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]