[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲☆夜玥論壇ק1 u  |1 u. b8 U9 N& ?
約4-5人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 g! @# P% c( w1 x
材料:
1 y5 X0 u! }- z( [' R* lds-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
# I7 _. X9 m! ]8 _/ B☆夜玥論壇ק豬肉絲醃料:
; G) S' J. N# u% ^1 a- D☆夜玥論壇ק醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,ds-hk.net: C9 Q' N6 ^* A$ o6 h( F5 ]
調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 c* D: K% Z' @  h
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 y' V, r+ s* L8 [0 v; c  c
步驟:
, e5 r% p. R$ G# k" T/ qds-hk.net1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
# c8 S$ x" R# O- E; x8 [% o& Q2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
! a& I, |( x* X& ^. kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起☆夜玥論壇ק9 K4 T4 s* U" Z
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 k7 x3 v. {0 a9 L7 @1 n6 E
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
6 t) c- R7 w+ }7 A, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) r2 [' L/ K, }, n
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆
, Q0 f. U7 N' c0 k7 ?☆夜玥論壇ק2.長豆，有的是
1 d/ d+ }6 q0 u7 K2 }ds-hk.net通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味ds-hk.net$ Y" i! ^7 N* K+ b6 `
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: E  P5 ^, a5 q. i1 Q4 [# U* ?
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。