海鮮意大利飯〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
憶海 您是第1205個瀏覽者
材料︰(兩人份量)ds-hk.net3 s: m1 w, a3 |
意大利白米 1 杯 + i3 [+ m6 p- F# [& N
雞湯或魚湯 500 毫升
1 v+ n3 E& n" ~! i& dds-hk.net清水 500 毫升☆夜玥論壇ק9 p: @2 @; J0 h' h
細洋蔥(切粒） 半個ds-hk.net' A/ K# p; @" D0 k
白酒 4 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& k: |# {3 e; ]% ]" a( R2 o
橄欖油 少許
* W. v# D: q( P- d; J ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉 1 茶匙
0 b, s- N. G3 | r" i! e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚扒 1片（切大粒）- U+ H% @0 r8 K
蜆肉 半杯 4 @* a$ q! W9 M, k( b& n
蕃茜(切碎） 少許 ds-hk.net0 n( L: P$ P6 z+ `
鹽及胡椒粉 適量 - }* |5 a! j2 Y4 J& j2 ~6 Q
. R: ~+ f' e# D' T% q% }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
9 X0 W. g# ^; W+ n, R☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, T4 B0 Q* a3 J( Q+ l# E. S
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 ☆夜玥論壇ק# v) {! E5 C. ^2 b
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。% D. \. d$ m3 f8 O0 [
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。" d2 t0 ?' j) \5 H7 c7 C4 w2 s
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 ds-hk.net. X+ Y( r6 O( h' A0 e9 X
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇ק; ]2 U. G" U* f* b: b
' G( z. V5 e# S! Zds-hk.net要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
1 d) R, R) q/ k0 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& o/ N- F$ D1 \7 L7 x' b2 [; j* U1 D
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 h% k) l. s7 I) ? D( P2 x! g+ c" F
( Q8 m+ [4 G: o$ R! B( k) g3 L☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
