[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _' Y. i2 t( P, _, D/ H0 x/ D
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紫米 80公克
, V: w+ E6 e3 L" ^& Y) r* X5 Z☆夜玥論壇ק胚芽米 160公克
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  J5 c/ g% @' x  ~* c! dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源莧菜 100公克
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吻仔魚 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 I' |( U- a: L" J1 ?2 }

1 D3 U, }! K8 K# N【調 味 料】
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/ z7 {' l% Q0 D9 _" D9 t3 T! {ds-hk.net鹽 12公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j  {- {- ]2 |% c' u& \4 C& `
清高湯 1700㏄
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7 e7 x+ S0 @# T7 C☆夜玥論壇ק【做　 法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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" G& Q; F2 Y) D5 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。: T5 b( O6 r4 c- D- F. V6 S

+ o6 U/ \" d# x5 B2 N* A  V' z: ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。☆夜玥論壇ק+ G* |- b3 c7 M
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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; @# \8 A6 f' V3 {$ D( jds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]