[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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奄列蛋皮材料:
) x# g( q# b/ Z雞蛋 2隻
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牛油溶液 1湯匙
1 _) v( O# C( _9 V3 z' d- K, \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎 少許
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鮮茄雜菜餡材料:
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茄子(切粒) 80克
/ |0 O- a% m; x7 o1 j☆夜玥論壇ק 洋蔥(切粒) 80克☆夜玥論壇ק7 ^1 E* \: r* P) _
日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 C/ d! w! \2 I; n2 o1 d
紅、黃甜椒 (切粒) 40克' ~8 ^9 t6 x/ W$ W9 Y
玉米粒 30克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; t8 P6 d0 G9 o% L, x
蒜頭(切蓉) 2 瓣 ds-hk.net, w% B: W* w8 R6 ?$ k5 |
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調味料:
' H. o$ L: q. eHeinz茄汁 3湯匙
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$ D9 I) o3 Z* \2 w* W4 Y9 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許4 y- w+ {& f0 H+ x% ?) S% b

1 _6 p+ O1 v. L' J* U8 V1 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 準備材料
" w" X# D. `1 p6 u( a  C3 u1 S! Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ds-hk.net% ]* f/ E1 L" Z6 c. T7 U# s
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 r9 t7 W7 B4 r& p4 Q4 p
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
; J9 ?% T5 v" c# ~9 F# \, bds-hk.net5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 j- F1 W: M- a9 F
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
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