[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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奄列蛋皮材料:
8 x9 R) u/ y& w# H# Q" [6 t雞蛋 2隻
0 I6 _7 ^; K2 z  f- v& _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 牛奶 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \1 I4 T5 t9 [
淡忌廉 40毫升
- {: g) i$ j" m' A: v1 p9 }2 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 牛油溶液 1湯匙( X) i# q8 H9 F2 ~( a! Y
海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  c2 o4 g7 _4 n! i* L  G
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鮮茄雜菜餡材料:
# b% j$ X! ~9 P8 F6 H: u. s, q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄(切粒) 100克
0 R4 q2 Z/ v* j8 ~7 h 茄子(切粒) 80克
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日本南瓜粒 50克
, V0 D$ g" c& }: Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 紅、黃甜椒 (切粒) 40克
1 x0 b) k. H" Q% g: Z% f6 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 玉米粒 30克
4 V) S, ?/ z; Z  X3 B" Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 蒜頭(切蓉) 2 瓣 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 w' X; ^' \' y+ ]( j% |

. e( W; X6 H0 C: p4 A+ `  B" b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 調味料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# G/ n# E% C+ J8 L( \' u- @# K
Heinz茄汁 3湯匙
& k7 H: U1 L1 J0 L( pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 橄欖油 20 毫升
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1. 準備材料
3 y) E3 s7 e, n. P" _5 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ds-hk.net& H: O# B! i7 g0 z7 o
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
; A+ m8 ^3 t$ d0 [) ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
. O2 D6 {$ v6 i$ Q+ I1 J" }; ?ds-hk.net5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 : o( `: R4 Z* [  @! Q
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C2 S. I8 ?0 L9 Z% J
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用