[中菜] 海膽南瓜羹

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海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e- x- V/ O/ _

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& O" ]( ^4 M" Z) I' S" x" kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K  n" L- V7 q8 p. ~7 ?. W" d) T6 F3 V

* q$ v2 D, a4 a. Z☆夜玥論壇ק　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：6 |3 Y* H, }0 }. g/ V2 x

- v7 \, L+ a+ Ids-hk.net　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。
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: P% p; v1 ^$ Q8 n9 xds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
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. D5 {; h* \* t7 ~( P☆夜玥論壇ק　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。: d) G) z+ M7 L- p

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
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# Y" Z" O" |' x  Q7 P3 r# S　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。
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0 U+ o3 [3 H* f- w! U0 Dds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
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. p* f8 ]" d/ k) h+ q! c' d# `ds-hk.net　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ m1 B, w5 X# ^% V/ y2 s
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 h+ Z& n0 c3 c. X- c6 o5 C4 n

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4 l8 I! P6 x- s) h) R( C8 y$ }7 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。