[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
* v# v% O7 V" U( h" M  F: B4 v☆夜玥論壇ק·大杏仁100克
  L# \" O2 o( T7 q2 |: P☆夜玥論壇ק·開心果100克) f! A/ m  D' i( g- l# I
·桃子100剋剋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n; i, g* B  y7 f
·酸牛奶600克
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) T1 s5 V6 ]! K3 c  {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區·冰牛奶200克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a/ D' i# B5 t
·檸檬半個
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主料：大杏仁、開心果
8 G6 l" O, C! |* ^& q# S' E2 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香料：酸牛奶
) g6 r! a+ x3 o. L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：淡奶油
* z! ~- W) ^/ M; U/ E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區工具準備：湯鍋
8 n+ v5 y" S1 m: ^$ h1 Y! l( _, q# qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 H3 b3 ?. D- v# B: F
風味/料理：法國菜
7 O3 Y. ~6 h6 p) t- Q- F% e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D' i/ j! D) M; H& l
烹製時間：40分鐘
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% X* D+ H2 p2 C. {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ |# P' e) v0 J0 @
　　1、開心果去皮備用；
& Z- N! S4 b/ P6 P, Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R, M8 w5 G+ X8 h5 _
　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; s) w8 |8 Q7 m) A1 h6 C

" F0 u. m# l  m3 M. g4 k8 H　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" O- }# l( u6 T1 W3 s6 Z( i+ Y. f# a
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　　4、桃子切塊備用；ds-hk.net# D. p* f. b7 J8 S) g8 U' \1 A8 b: o
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。) r$ X8 l" U- u, u  a
　　
0 ]9 f, H+ T& z; b% T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。