[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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& u, t1 n3 d( ?" t4 B* ~- fds-hk.net　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：9 u2 ~/ x  Q3 X3 J# t0 b1 j' {
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主料：大杏仁、開心果ds-hk.net; S8 `, s+ p. l% a# Q
香料：酸牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g+ d# V: S. ~
調味料：淡奶油
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準備時間：20分鐘☆夜玥論壇ק6 d' O9 H8 ?; K9 L. \* h! g) i
烹製時間：40分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L( q: a6 X0 A

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% G5 E) K+ v' h( C% d: e$ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、檸檬擠汁備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 F. C( y, y/ [' P
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；# g' v5 K0 P+ A+ `  B% X  C4 `+ ~8 W

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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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% |1 J- g( v/ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。