[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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) b) G6 G; m& m5 I8 K/ Q　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 O# K0 X- s! j# r2 {
·大杏仁100克
! B4 N+ q0 s0 |" Xds-hk.net·開心果100克
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·酸牛奶600克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! \; D1 ^% t7 I' x; D3 t
·淡奶油50克
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8 ?, j" z) Z) |4 s% J* P6 ]# V. Y/ V·檸檬半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. W- E. b( K1 z! e: L) g( Q6 e: h2 e
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主料：大杏仁、開心果
* s7 D& ^6 ]2 D香料：酸牛奶
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& G! R  O! I8 b* ^# `. v+ Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源工具準備：湯鍋ds-hk.net. T( \$ T8 U5 J: @3 @
種類：甜品
, q7 i6 y* h' ~/ E: b4 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區風味/料理：法國菜
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烹製時間：40分鐘
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7 h& x; W4 t$ I% E3 [作法：
) x3 r, |  Z) C# l, r2 g☆夜玥論壇ק　　1、開心果去皮備用；
' y, h* b; j" }& i4 h# R, d2 V0 ^2 W☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק$ U* @7 D3 {/ }. ~7 M0 w5 T
　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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3 _; l" r! |; W2 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　4、桃子切塊備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& j9 ~2 U+ K/ X4 U9 l2 `: D
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b% G& [; b, g, P  w  @4 o* T: t
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
5 C5 `- c# t9 b( f8 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小貼士：
' `( Y6 m$ K# p  Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
3 m1 P( c; H0 s/ u$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
9 J0 s  u9 I! J5 Qds-hk.net　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。