[小食] 豆腐肉排吃完超飽

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基本材料：
/ y' i! p+ L4 k0 E7 q8 R# H# _絞肉(依個人食量)☆夜玥論壇ק4 g8 [6 e" T9 a+ k
板豆腐(與絞肉份量一樣)ds-hk.net/ J- z/ K% T& X% P& ^
鹽(依口味)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- d# }# s/ F9 F3 e. T" S4 G
白胡椒粉(依口味)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D8 {/ ~. S, o! C) E( t  [! n5 P) y
其他(可自由放入辛香料)
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4 k  H# F- n: [5 r6 P" ^+ U☆夜玥論壇ק將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
$ h& I  Y+ \3 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。ds-hk.net9 r9 b2 `7 k$ E( ^6 D9 z: y% W6 l1 z
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推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃