[小食] 豆腐肉排吃完超飽

本人的省錢料理ds-hk.net: R  `9 V6 f; y4 r; F+ P3 {
基本材料：
% v, f: I9 o8 _5 P9 G+ Q- M絞肉(依個人食量)ds-hk.net% S6 g; N8 r( x( @5 h6 @
板豆腐(與絞肉份量一樣)
. P' O% y/ w9 _) q% \0 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽(依口味)☆夜玥論壇ק5 d8 H% D& U3 o' Z% V; M) {& C
白胡椒粉(依口味)ds-hk.net6 }; Q6 h% M0 G! F% c
其他(可自由放入辛香料)
+ Z* Y: N0 a9 l1 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：
1 W$ K" i6 i/ sds-hk.net將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
9 S1 n9 Z! Y+ @2 B6 x8 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- L; N) ~  o4 g+ y; j9 d

. _* i7 o. n. p0 N( Kds-hk.net推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃