健體「營」米

《獎勵訊息》：遇到無名壇主..得到紅包一封，獲得了現金24個Dream幣ds-hk.net5 M, R! B7 x- Z- I& K

+ e$ E  M; E7 R8 I" h% K6 C0 N8 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源近來越來越多人混入糙米於白米飯進食，甚或改選進食糙米或野米飯。究竟糙米及野米為何會當紅？它們與白米有何分別？以下就為大家逐一分析吧！ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ?* M8 c8 o2 q  a& s+ h8 C: N- V5 e
  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: r3 i5 T2 Y+ }
「米」知多一點點
; z$ ], z4 v) @1 G. z5 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 M' d5 {( @- T3 ?( N- M
白米 – 白米的製作過程之中，將米中營養豐富的穀木康層脫去， 剩下的米胚及胚乳就是我們常食用的白米。
* [  Z# j3 j( x/ O+ |6 W. l☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {( F/ T0 H, I1 ?5 T
糙米 – 糙米在製作過程中，只是加工打磨去穀，但仍然保留穀 木康層，它含豐富的蛋白質、纖維素、維他命B雜、磷質 及鐵質。因此，糙米的營養價值比白米優勝得多。
, {# ~& H) O4 X+ z/ F! wds-hk.net
* Y2 X; ]8 ?0 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源野米 – 野米其實是一種草的種子，其脂肪含量更是米中最低，是減肥人士選食佳品。
/ q9 O: h& F% P- [* L☆夜玥論壇ק" @* g9 {5 Q+ w* u

, h/ E6 {  U' g   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! V4 U; s& m/ b" `

/ M- Q4 l/ U# P2 l; v8 I1 Z☆夜玥論壇ק  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ i1 p2 L$ H* N: A/ p! Q) f
糙米、野米：健「營」大揭秘☆夜玥論壇ק1 R/ s9 h7 b. E7 r8 M( P
* 預防便秘 – 糙米的纖維是眾米之冠，一碗糙米飯已有3.5克纖維素，比白米飯高出六倍。野米亦不少，一碗亦有3克纖維素。纖維素能有助腸道蠕動，加速廢物排出體外，是便秘一族的救星。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& o$ r8 _# V- t, s+ g3 v
* 控制體重 – 糙米及野米含高纖維，口感煙勒，有助隱定血糖能增加飽肚感，有效控制食慾，是保持體重的好幫手。
# K7 X, ]* P& K, U( d8 o7 vds-hk.net* 穩定血糖 – 糙米及野米消化過程較長，有助減慢血糖上升之速度，是糖尿病人士的恩物。
5 x5 c$ H/ E; Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& p& O' G% Q/ P& n) b: L
煮出靚飯三步曲：
. h/ x2 K+ ^! q* Y5 A6 J+ k/ X8 \0 |ds-hk.net1. 先將糙米或野米浸水1小時，待米身變腍。
$ Z/ T( r( a# G' {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將半杯米與1杯水混在一起，放入電飯煲。☆夜玥論壇ק9 k) d4 |& t* H
3. 待熟後，可利用煲內之餘溫再焗10分鐘，米飯自然更可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ?/ l, ]  Y+ p0 K
註﹕可用脫脂雞湯代替水，味道更加美味香口，不妨一試。
( X* M4 U  F/ Y) Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: E# |/ ~0 d( Q8 E' }: ?