34 個小秘技(你識得幾多個呀)*ｖ*!?

[發帖際遇]: 小苦買了一部iPod, 花了現金69Ds幣.☆夜玥論壇ק- K3 N5 K& h/ g/ m( {* C. _6 a$ W

☆夜玥論壇ק( r3 a; }: h% L. k0 |/ L- u1 A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# F5 V/ F8 P2 {) d) w- y6 ]
(01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。
5 ?$ k9 h4 L  q3 h☆夜玥論壇ק
: o  S- P+ `* K$ p7 v# {: F(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。 ds-hk.net9 S, O; n' T* L

9 [  [7 p4 u3 v! ]& }☆夜玥論壇ק(03) 有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內， 膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理 是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉， 反而下午及晚餐要小心。
$ D2 R  q! c% R* Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* N5 K) l, H5 h9 V  p+ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 v( S8 ^4 s4 W9 e) _$ b. o+ M8 L

, O) B0 j* B9 |; d0 t(05) 如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。
% j) U: e' v1 o) p' y5 x☆夜玥論壇ק
  b& J. I( t, B/ @( X  O(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \% ^* k' e: t: d  }+ j

6 c- u6 }7 ^1 k5 m/ P# Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [* M2 w- M$ ^$ f; \1 }# V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ^) D$ j7 C. m7 r1 ~- r
(08) 有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _( R' S# R+ s5 i; y

  m9 x) v3 j3 `8 D9 B" T(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l$ U4 g2 y6 }1 h" y2 Y: |
ds-hk.net3 Y- o' ]2 S. b4 k! W
(10) 鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。
9 i* W7 f7 Z$ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: O+ F% z: ~3 d% t8 j" O' ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。 ☆夜玥論壇ק) l1 I% B5 @$ q+ ^! I* m
ds-hk.net* q+ N. q/ T5 X0 s2 c9 M
(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# _0 t0 T: P5 N& c) y

, p+ U8 d% |  D2 T- z  P" `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。
' p: r- L" J/ N) x$ s! b1 Q* ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 j6 l2 D" L0 N- O3 d$ \$ ]! [2 j
(14) 如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。
: d& S) M1 i  }: J: yds-hk.net
+ z, S" N; P6 e# h; X1 H! uds-hk.net(15) 纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( J4 X6 l8 _- h

: h" X  f9 g6 z8 zds-hk.net(16) 香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而事前無特別病
5 J2 K2 k! ~2 e* Y# E& i1 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק* b, _6 w+ R7 t( n5 |
(17) 每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
) m( F. f5 x; S3 h0 I☆夜玥論壇ק
5 @7 g3 L$ Q  i' Q$ z7 x1 V(18) 少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少蛌捸A較健康。/ a+ a9 o" w: @0 ~, M

5 W/ B5 H/ x5 h' _/ Z* g8 C(19) 肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
$ y( _5 Z9 d3 [9 U6 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H7 r' a. t7 ^
(20) 減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更肥。
$ U, l$ d6 a8 w1 f% a8 |+ Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, b* d+ N2 l6 S+ Z6 g( t: O0 N& p
(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變質，影響健康。☆夜玥論壇ק' c8 y8 J; G- W5 A4 X
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% B5 \! W  c/ R1 [2 Z0 B" O
(22) 湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以。
+ w/ f4 k4 o& ?  I4 V5 i( M# U3 lds-hk.net
9 k' K7 T, o9 i(23) 如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測 試錶，測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ _$ P* s9 Y2 k. S

/ J0 _' }% a# N- O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(24) 翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
+ I5 W" r4 k- `0 q. u: ?2 o+ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 U" B  I2 S+ G(25) 少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
3 j; G; E5 r1 E* k" x( c☆夜玥論壇ק
1 Y; k7 L0 `: ?ds-hk.net(26) 一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。
' J& c* ~) g, e2 h
* \' D/ [3 p& T9 L- _1 e- b, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(27) 不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
5 }6 o+ ?8 x; N! Wds-hk.net
+ Q+ V0 `4 s, I8 g( |9 y2 @(28) 成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。 ds-hk.net7 [* p: w( }4 g4 J; P. Q4 J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 n& Z9 i8 q) s4 j; M4 _& n% x0 I
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ P" y% O, @& N/ v

6 v* S% v' |3 ~# X7 s; Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(30) 做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪， 故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。
: ^4 P5 @9 B+ {+ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. S/ Y6 N9 U) q6 F4 Mds-hk.net(31) 早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。
# G4 L" J! K8 z% Z9 ^- t5 K2 r, |ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G% _. `+ Y8 B& O
(32) 三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。
1 T! {1 a# {' s$ O3 M0 q: ^ds-hk.net) F+ r' c8 @9 C1 W* Y! h8 i9 f
(33) 焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。
( B2 X( v2 a  `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: g2 a" B' a$ e5 g# D+ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(34) 咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用。