[小錦囊] 46個不可不知的常識*

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好☆夜玥論壇ק9 h9 U6 f% @- h1 e4 Z; {
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西* p  O# J5 _4 z6 x- Z+ \9 G. \# w

& P2 ~; |1 D7 ~( v; C7 k: m8 F☆夜玥論壇ק6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: H1 L: l; k4 f; l6 r& r

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; ]' n1 I9 m- {" [, N" F0 K9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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    等疾病最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! {" s# r  ?9 d0 |( B
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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13.. 天天喝水八大杯ds-hk.net, u; T5 l! c& `; z& q8 p) v
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* `8 r9 k1 Z- p/ R( t3 ~

/ s8 N& `# P. t% M" ~0 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區15.. 白天多喝水.晚上少喝水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& K* h# Y* R  k& o8 C7 u% @

) p' R- U; R( v# \/ Y2 W2 w16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛☆夜玥論壇ק7 ]8 u" W3 M4 D$ f. G  L
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
; p) ]5 W6 x8 v. g9 t5 f) ?☆夜玥論壇ק    欲睡
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0 V( P% y  F3 f! \2 j& v9 F, O  m  h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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4 L; J. t+ D7 M% p1 A  p9 G☆夜玥論壇ק19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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  _3 D4 Y5 v+ L& x2 Z  Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會& |( s* P! L* K& F' D7 f
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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$ L: F; s% e) o% _! O( R☆夜玥論壇ק26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 O7 k) g; ?# J$ u+ m) g6 O+ {1 J& h

: _  D5 l' ?, k. i; d" k! i! w8 Ids-hk.net28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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, x: E- A4 s/ Z/ t7 Q( ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 {- y% o, N: g; P/ z& g
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期☆夜玥論壇ק- ?: q# B) N& j9 @2 N) a

# e1 H8 g: \9 N☆夜玥論壇ק31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w2 L/ \8 O8 O( B6 n2 D2 ~
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 s. p# _4 d$ P! a' \9 L! rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性ds-hk.net( U& G5 ]3 W8 d
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% n0 [+ u0 n5 N# G

+ U5 ]: o% l3 |1 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Y( f* d) A  q+ @* w0 g

$ P4 Q/ k; q' |8 T# Q5 a40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J' y5 l8 U) x% o

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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ e0 N& P( d+ c. f2 q( C( E9 n* tds-hk.net44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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& |0 g( i% R: V: K& P& V☆夜玥論壇ק46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐