46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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/ I! Q! G* d. J* Q: ~" M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 w) t4 o+ i- q! ?9 S1 ?
☆夜玥論壇ק( j" r/ G" a' ]% H) G: Q7 D
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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- r9 m$ M& s7 t% g+ M5 f# n% P: @9 \ds-hk.net5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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* g' c& F- I+ i- J0 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ? ?' W' l0 j0 i3 {
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {3 v) y/ X5 {+ h' E
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖+ n& T D4 }7 Y9 T
$ H8 }# D+ X8 L( w' k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.9 p* G; x- F% n, _. K
等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用ds-hk.net0 w9 e5 B" y+ g- N
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13.. 天天喝水八大杯
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水+ s x# ?9 x6 }+ ?
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛1 a) J& l2 O% Z* e/ A6 W. [
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 N' D7 h, _# j
欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量ds-hk.net1 ?# u c8 s f \# C
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛1 z7 e4 r( V" O# [: L
奶,雞肉,櫻桃最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* t+ D5 Q6 u. ?, `- v3 I
7 F6 u3 N2 a! n* J1 K* `20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 p* Z& R4 M! b
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' {$ z$ _+ }! s* {6 y4 hds-hk.net22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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s* d. Z9 o. }) I: @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s( K' ?8 ?2 p3 F5 K' g8 n
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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$ P: e2 x- h {# k* Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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: h% M6 ]4 S0 `☆夜玥論壇ק29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做6 Q) a3 r" x) F4 a1 G! V
法
7 M6 Y c% J4 R0 M* e% u0 D% m0 Y3 g' N☆夜玥論壇קds-hk.net' f2 l& N) w4 N* N' C
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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5 [# _; H: e- E% S% q31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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' q: W- s4 A% l/ n: T1 qds-hk.net32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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3 F' W1 S- G6 S+ u, h1 N☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌# G4 o. R" B/ Q7 Y- D7 R" o# O
$ O4 x$ \$ G/ B. q' R3 q☆夜玥論壇ק36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% C7 g3 n' t: C) N' S
) M% b4 l% k V3 O9 B7 ?' P+ y4 I6 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒& H8 d; W) Z3 U6 j1 k: x
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( V$ {4 P/ O7 o; y) G% Y! a
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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+ C) i& U l, i; k. B8 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類ds-hk.net+ q) |# r4 ]2 H
8 H2 g" i& @7 W9 @' X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量' p$ T) j4 X, l- c" v6 c
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43 維持理想體重.不過胖
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5 ?7 r9 F) z2 _* \, r' E/ rds-hk.net44.. 保持規律的生活與運動最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 q3 g+ U$ C( f+ q
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45.. 保持輕鬆愉快的心情ds-hk.net6 g5 c$ \8 c8 O* Q5 e
% ]0 L6 s1 s& n1 H$ D% F3 }4 Y☆夜玥論壇ק46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
