[小錦囊] 46個不可不知的常識*

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. C( D* F& b9 J8 m  r
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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7 T- j, {1 X; I9 g/ L* Tds-hk.net3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ?. T2 X0 l+ p& z3 y, E+ q1 |

. P9 I4 b  t8 p4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果☆夜玥論壇ק# V2 x- J. C: H: y6 r

4 C6 Q* o2 u, p. i% J5 ]+ \, `- D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c, V4 U1 n1 H& b- W( C& V/ c9 G
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) \9 a4 n# H+ E
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖  C8 ^7 u1 |: J+ ?' x, V% o  G
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊☆夜玥論壇ק9 Y( k4 x6 |6 }" y4 k; }8 J  l! P

1 ?9 Q' B+ T& R* N' i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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" c4 L3 k" A/ q0 i% d* s/ |8 I15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D" Q9 k; I' v  R( c
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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    欲睡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?) |  w; P- ]) i  O6 E

* k4 t8 k( U+ y$ }  t18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 M9 ~/ N  G" C! J! f: I6 |
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" D7 q& j8 m$ _' c
    奶,雞肉,櫻桃
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ?5 f, [# E" J; l) g

9 L& q- D+ G' o% o8 J: P1 z☆夜玥論壇ק23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下. e1 s$ W* Y, U( \9 i# {# e: A

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4 l- Y) K0 I/ }25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T& `$ e" H) P" N) U

/ M$ E" s( j+ v/ O% tds-hk.net26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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& a0 k" L+ Z9 ^  J0 r0 w☆夜玥論壇ק27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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1 ~& j3 s' [0 Y6 Y8 lds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) U2 ~6 q. }- t! J/ @
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關ds-hk.net2 \% c* T/ m& G7 ]
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 m% B( w, Y: m: _& ?
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌ds-hk.net' a# @; g0 v% @- S" l! Y* B

! f: W: y; Z2 U& n☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌ds-hk.net8 ^/ r2 r3 x/ L1 A
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性ds-hk.net* j! T# W  L- q+ \" `
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; b4 N% ^; i( O+ _/ I, c
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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; ]" r8 L9 u6 n" U+ s: w/ [& Wds-hk.net40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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6 U  o) V$ I2 |5 n43 維持理想體重.不過胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ]6 h2 W$ b+ A

3 ?, }0 N) g1 r6 t" K+ U( ~☆夜玥論壇ק44.. 保持規律的生活與運動ds-hk.net6 G1 q. U/ I9 Z$ S  r
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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! J# E/ D8 D  v5 j46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐