46個不可不知的常識

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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息ds-hk.net$ o1 ^8 R$ V6 x7 o- ?% p

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8 U0 ^: w! _- J7 [, R" C☆夜玥論壇ק2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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4 g( a" Y  ?4 X: h4 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好2 D+ @- R. W. o) {# f

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8 g4 M- E, y6 C8 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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0 q8 _0 T: i6 {5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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  ?* h. ?) [. [9 i! @☆夜玥論壇ק6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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& ?; \. i; I- Q$ \: M# f- r8 G☆夜玥論壇ק8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N" l! k+ \2 x

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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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    等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 X5 n3 ^7 V1 |# _  Q

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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來☆夜玥論壇ק8 a' U4 {& \1 v( V0 @

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7 o4 X, E& F1 v, ^7 X$ P5 M☆夜玥論壇ק15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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" [# Z* n( o7 L& u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! P6 B8 l) @3 r' D' T

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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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% U( k$ e! X/ B& D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會☆夜玥論壇ק- w) f( q9 R% ~# V9 U. M0 J( H

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+ Q7 ~$ M# ?3 X4 x1 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下ds-hk.net4 \$ ?4 O3 T5 o
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ U9 H; ]* n9 P* j, s$ H# {
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N, s7 U. l6 I& d$ P

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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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1 f7 G: v, @$ N: A    淨淨的肺
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' C7 V/ q# P' Z$ Rds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g# S  c, a, P, q% r
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i5 X) s" L# v' d' D7 C

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; F$ F! i4 ~0 x+ V' M/ l34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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, o9 T0 F$ h( C. r* V2 Z! j☆夜玥論壇ק36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性ds-hk.net/ S0 v6 r4 l# @, `8 q: o

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4 n9 |7 l6 x2 R+ o1 n7 k39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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, s# C3 L' x9 D4 j1 }5 L9 n☆夜玥論壇ק46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐