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燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u) v  G1 g' o9 i
煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. O3 L) l  n' e  \2 \+ I2 v+ w

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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e/ e" c, }+ K9 [) G1 Q5 o
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陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯
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6 s+ w: s( m( z, ^( `8 j' k☆夜玥論壇ק揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。 + G& U% O6 @" o0 b+ M; }
夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 ds-hk.net# ]1 v3 x: v0 ^3 x
生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。 ds-hk.net  C7 t' ^% S. H# G6 f. {; }
將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯
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水 4 杯☆夜玥論壇ק# W: o7 u' g7 K- J0 \8 g2 T2 ~- m% A

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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E$ O- F1 Y( Q% S1 M% t
凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。 ☆夜玥論壇ק0 y* i: R) s5 l6 I$ j( b
燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: T# d8 l: I* m# J/ }

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麻 油 少 許
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。
3 z' i2 p/ h) G4 h) u3 G7 [) M2 [# Pds-hk.net蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u$ ?. t: ]0 {  E5 l. f0 z
鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
! J0 m; p0 R8 n+ G! dds-hk.net最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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排 骨 8 兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B. u% b. z& _
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/ Y% p$ M7 d' J' n, L( M2 Z2 N3 Z$ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。
8 z* r# N0 ^0 C4 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。 - E2 U( J+ h3 l5 p& f+ o2 c* r
最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" _/ J% v3 C  y

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青 蘿 蔔 1 個
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陳 皮 1 / 4 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h! j) c0 t1 b+ O$ x% _
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豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。
( Y# U" I; R, P/ {7 [7 B3 g青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。
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陳 皮 1 / 4 片☆夜玥論壇ק, ~0 z6 ?( R& q0 u$ h- E. V% M
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0 w3 l/ Y  q- j; @+ t☆夜玥論壇ק紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。 3 q8 Z  X- N6 E. l) L  z* d3 }" L( Z6 Z
瘦 肉 洗 乾 淨 ， 飛 水 。
" T. r# c" ^0 n☆夜玥論壇ק陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。
+ A) S% R1 b# x9 f! |0 O, A$ |☆夜玥論壇ק鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯& z; k. \! F, _% M# n* M" L+ R, _

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中 國 火 腿 4 兩
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冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
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做法
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！: u( l- W! v) ?% d8 ?" e5 {
消脂瘦身雜菜湯
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材 料 # V8 G0 u2 O! r1 |/ R) n  Y
洋 蔥 　 　 　 １ 小 個
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西 芹 　 　 　 　 少 許
  s% [2 z5 Q; g6 mds-hk.net椰 菜 　 　 　 　 數 片 ☆夜玥論壇ק  P9 B6 f: j( v" ]3 l
青 豆 　 　 　 　 少 許
6 a; F# O* J  F' c- r; Xds-hk.net薯 仔 　 　 　 　 半 個
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: K& D% g$ R! J* ids-hk.net橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 u7 h. M' j7 }' ]/ X$ v
鹽 　 　 　 　 　 少 許
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做法
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
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+ ^" ?" y6 n1 M  I2 o% q% w6 q石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。 ds-hk.net2 z- ~+ H0 _/ _4 R0 a, R0 r
白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。 7 K4 t8 d4 y5 W
鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
& Z, T$ y" S6 Y7 I3 V' a; u! d* eds-hk.net將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯. P0 y( X0 W" ^* t( L$ [& u
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材料
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貴 妃 骨 1 2 兩
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干 貝 3 粒☆夜玥論壇ק8 g3 X7 |8 `1 T7 O; C

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☆夜玥論壇ק2 `  V9 _! ^6 Y# U( X
合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。 * u; }- K9 }( C0 u' B% X. X  j1 y
貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
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% F/ q/ J0 _2 p$ f3 q# W4 q☆夜玥論壇ק材料
2 T/ G3 p9 E) L8 E6 a5 r3 x老 黃 瓜　　　　１條
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排 骨　 　　　　１斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 P: l- F2 V- U
蜜 棗 　　　　　４粒ds-hk.net) `. c8 O3 m2 @4 B
陳 皮　 　　　　１片☆夜玥論壇ק) A- E+ Y9 M2 H- f8 `
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做法
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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。ds-hk.net# ]4 \9 B( c# e4 {0 y; f0 h6 @- G
２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 W! Y/ p+ N) j# D  k, w$ K
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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粟米 3條
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豬骨 半斤 ! W* N8 D  w8 V5 W4 i# Z5 i! W
佛手瓜 2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" y- q  \/ ~5 A# P% `
南杏北杏 少許 ds-hk.net/ R; F- F; I7 Z! Q4 o
蜜棗 　 ds-hk.net0 ?% f* E# Y8 S  i: H+ @% i8 l
果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& J9 O5 O" q: {' Y: w3 }
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做法:  
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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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/ |) N/ }2 t4 d+ I8 j$ l: Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
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! W& Z% {) J& m7 s! @& U$ m3 N☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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" z5 b1 ]& v7 L6 Q1 Tds-hk.net白飯魚 半斤
; L# j2 ~6 ^( ]7 G0 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬展 ~$12 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" f$ H! T' r1 w: q( M
合桃 半斤
2 _) p$ h" {. D1 G: O, Y  u"玉鬆庸" 1兩 （藥材舖有售）
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1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o0 u+ j+ t7 B( |7 T
2.各材料洗淨待用.
' y* E# n) f9 k& x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }( _# g/ D3 k* B& ?: t( B
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
' h& k% x* O  K% F& d+ u+ w5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 ds-hk.net7 o/ A6 _. G0 D/ }1 l
6.加白飯魚煲多1小時.
  l) p5 y' D5 E+ P. g7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
2 M, p' a3 c6 n1 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net; A& x3 O( P( m, E( V6 }$ t# Y
材料:　(4 至 6 人份量)
) j3 z+ r. k' @2 R, ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬肺 2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 o7 k* V& F6 f6 h4 ]: Q- u
豬骨 1斤
( m" V; @4 b: E6 `青蘿蔔 2個
8 B# ]4 g$ l. G& {9 u9 V6 }2 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 1個
4 m" w+ I$ L, ~; [; h1 Z6 f; Hds-hk.net南杏北杏 少許 ($5)
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蜜棗 4粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 o6 u, ~) L' X) m
紅棗 5粒 ds-hk.net7 X8 B3 X4 {/ s9 V
薑片 2片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 J3 t$ J1 q  _/ B
果皮 1塊 ☆夜玥論壇ק- b* L7 j2 S/ Q/ X! f0 p5 z

: G; w8 _7 s* o8 {! B5 G# x☆夜玥論壇ק做法:  ☆夜玥論壇ק* g% L* N; _/ f
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
0 u. u) _/ e! E  `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
) W, O: Q3 r# ?6 W# S$ A3. 水三大湯碗,煲滾。 ds-hk.net2 B# c3 N! m& z8 x1 _* Z
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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, N! ?! K% X1 j. f" qds-hk.net豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o( K* e5 e/ M
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材料:　(4 至 6 人份量)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 A$ L& O3 |) {& x( r
豬肚 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* j' `! u7 s5 O; N% w( B
瘦肉 半斤 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Y% L8 `9 B% _" `, @5 @  s6 Y9 V5 F1 M
蓮藕 1個 (~1斤)
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馬蹄 半斤 ☆夜玥論壇ק! {! j# m% k6 ?
支竹 3條 ☆夜玥論壇ק+ t2 s3 r5 U/ D" @4 r
蜜棗 3粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" x4 l  P' o1 \7 X: x  g1 l0 b0 \
果皮 1塊
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1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
5 s, z6 I! g- L& C" w3 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
- P- T0 w. c* R' s3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
" x5 s/ y1 }; s" J0 [% M! R4 H3 u4 I" Bds-hk.net4. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* v  s( I1 p+ E) G1 g
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
' T, n" _" ?( u9 |( T# Y: P2 E9 W2 ids-hk.net6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹)
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