夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
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3 L* n' I! a2 T: w: n$ @* _材料：
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百合 1兩 ☆夜玥論壇ק( U; X% x( @4 l7 I
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陳皮 1角
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做法：
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。
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6 H) s$ U& V/ H2 c; ^ hds-hk.net 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。
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! v8 B, {3 a7 e# rds-hk.net貼士：
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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/ c6 _' Y- h# w1 u( ^+ x( s$ ^☆夜玥論壇ק 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。 ☆夜玥論壇ק) U( b* ]$ m7 M: `
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( C) Q8 [5 ?$ T7 l 瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。 5 K; q2 U v6 F, F: e
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3 w x# K" {: rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# z2 ~4 z9 Q5 o$ m% a
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* x1 y2 p2 M9 A1 y& H3 |3 D" f. s- i☆夜玥論壇ק 用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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0 x( W( ~3 u& F: L% `' [: gds-hk.net食物錦囊:
2 B, ?+ L0 i" s0 [, _+ p; ^2 i☆夜玥論壇ק哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! \8 H/ G6 Q" A5 g, |
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
- t' _/ A2 R$ _, I' `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
