夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
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材料：
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瘦肉 12兩
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百合 1兩 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 J% ?4 B f+ r2 d
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+ [7 z5 ]2 p8 \" ]ds-hk.net做法：☆夜玥論壇ק+ B! x! K0 `6 d) @. G( A# g. f3 g* F
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# G0 n- \ M: a7 v* e4 w- w
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- H' l4 g2 t3 |3 ?" @& w' qds-hk.net 瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。
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+ g* _. s9 T3 |. h. {9 _☆夜玥論壇ק 陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {6 ]2 S. Y7 H1 Q* v
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鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ]# Y7 b$ q6 J" J& N. S1 ^5 M! T
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 m- |1 k, ~+ Z2 N
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若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。
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. u( c. k: W3 B4 z% \4 x; xds-hk.net 瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 g) H* b: U8 V1 {* A# f6 G
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。ds-hk.net3 `! B/ Q# D! {( z1 m. L, J
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食物錦囊:
- ?* v+ A+ A$ m哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。
' z: k) s# I5 Z4 g ^7 m☆夜玥論壇ק百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
) P0 I$ K3 T5 Q☆夜玥論壇ק陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
