夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 N2 k" S9 G( ]6 L
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。
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瘦肉 12兩
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! Y2 d! D, y3 i3 D' A" gds-hk.net做法：
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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& s! J5 W" [, s4 L5 Yds-hk.net 瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @3 I, ~' U2 U3 _6 }" f* o: x
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。
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鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H9 d. C, g. W
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。 ☆夜玥論壇ק$ S; k, h: a' x; P3 O" F
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瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。 ds-hk.net( {! n/ H) k7 }' s& u5 @3 S
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瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 / a' Z% V: h8 q
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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- j& a- E/ l# Z7 [: Z☆夜玥論壇ק食物錦囊:
( o) s( c5 h5 b☆夜玥論壇ק哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ g4 ?8 x: z( N9 k
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
6 m3 h- P0 E% K1 l2 f! Sds-hk.net陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
