茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
* n# D: l8 x5 {: ^; M5 U! y☆夜玥論壇ק奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
1 p+ k0 g+ K6 K0 A, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源義大利麵 160公克
; m; f Y( `! ?# U* V☆夜玥論壇ק番茄醬 1大匙
4 P5 V8 o% D/ C& |2 Pds-hk.net鮮奶油 4大匙
7 s5 X; G: A: n- \/ E% Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 適量ds-hk.net' r8 b6 q- M3 |1 a6 K' a
■作法
7 o/ r8 I* k2 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q1 b, a! h7 ^
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
% i- ~4 {9 h- S- s3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
& B# R8 V! v L' {- f（1人份635大卡 鹽3.1公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Z+ M2 z: E e* E8 V
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
