茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
0 X( z2 `/ D- a, x' d, I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 z* N- j0 Q% n5 b1 C% g' B% x
義大利麵 160公克
1 t0 V( w) s2 a3 G, e9 k+ K! eds-hk.net番茄醬 1大匙☆夜玥論壇ק* q$ H; } m8 D: R
鮮奶油 4大匙 |! E6 C8 c* J' G$ P {1 r
鹽 適量" H+ @3 t4 W9 g, C
■作法☆夜玥論壇ק2 W* Z) x9 ^% @6 w% j
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 P8 F0 ]$ \2 `" g, K
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
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（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
