茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
lilyyu 您是第820個瀏覽者
■材料(2人份)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 U7 e$ _# [: Y
奶汁蔬菜 2又2/5杯(約500公克)ds-hk.net* W' E1 `1 C6 Z" a! U
義大利麵 160公克
1 X" t( |/ h) a4 D. g% \0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄醬 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s1 J/ A: f9 W9 i
鮮奶油 4大匙- s7 C; I/ A5 ]+ @5 z& |
鹽 適量最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; |; ]% s; H# U
■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T% l% {. f f3 p6 V: c
1. 在足量的沸水裡加鹽(每公升水加2小匙),再放入義大利麵,依照包裝袋說明煮麵。
4 K+ {$ U: |6 _. e. ?( g最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過,茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻,以中火約煮3∼4分鐘。
4 H3 t, `; x, w3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分,放入2,和醬料調拌均勻,盛盤。
9 q8 s _1 D/ n4 ?, sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(1人份635大卡 鹽3.1公克)
# h h$ H' C& ]1 u5 h3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! R3 t' ~9 |1 T6 I: Kds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]