海鮮南瓜湯
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做法：
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( O7 F& T) \/ {2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
- x6 w" V" J9 l2 V☆夜玥論壇ק3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
$ M1 p7 y: b7 }. |/ Q& z( ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 ; a6 A$ t3 t/ T4 d9 {0 K2 T
5．加入適量的鹽和楜椒調味。
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7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
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4 ^( H1 o3 O7 G. s$ ]☆夜玥論壇ק 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
, o% D. W/ H' e4 S- P( c" a6 O7 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
0 c& K: S- j5 W, d% A1 p) Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ B4 I" V1 I' ^" f
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使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
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1 i l" X5 n0 h☆夜玥論壇ק如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
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