海鮮南瓜湯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
lilyyu 您是第804個瀏覽者
材 料 份量/4份 ds-hk.net! C0 \: J. V) {0 Y
南瓜 300g ds-hk.net; P9 h0 ~# A6 P8 z& `$ l6 z* U
洋芋 30g
0 O4 l7 `+ Q9 ?. ]+ i$ g2 `ds-hk.net紅蘿蔔 30g ☆夜玥論壇ק, j/ ^2 w' |4 U0 Z6 ]1 e; S
洋蔥 30g ( ?- i7 i6 _8 p4 [5 D6 i- @5 z4 Z0 s
西芹 15g ☆夜玥論壇ק# z( p* N3 w1 J' A8 y* ]+ e
無鹽奶油 30g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ i2 y3 A" c6 [ a9 }; p
動物性鮮奶油 120cc
$ V0 E$ J. U1 T. R- u; xds-hk.net培根 1片
( h' F& k% g% Y. Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蝦仁 4尾 ds-hk.net% l6 a& K, M; U ?; H+ t
淡菜 8個 ☆夜玥論壇ק' E/ _. S( H3 {- ? R' c s
魚肉 8片 ! e: a2 j* i+ @1 H+ a
- J# \- o2 J+ `: q3 f. M3 Dds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 _; f$ n" B# Y- `
0 a3 t0 h) V3 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 600cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: [" d$ a) A8 j: c
(調味料) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' h" ?7 j! r% ^, ? ?( O
鹽 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Q$ W4 b( f, l$ ^) Z
白楜椒粉 適量(可無)
& m+ l4 C/ c! j0 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ds-hk.net& d, Q# m9 i" }
----------------------------------------------------------- bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 x5 @9 x' `0 @; ~$ c2 P
. r1 R9 `, g7 n' Q4 r0 [9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：
9 H% H. T2 f0 |9 L, P0 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
; _4 r5 I0 ^% G☆夜玥論壇ק2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
" R& D! C c/ J% n3 U6 jds-hk.net3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
. j* H. y* Q5 J" R) g) Z# c( y" Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, r8 R- H5 p4 K9 c: _2 ~2 K, D
5．加入適量的鹽和楜椒調味。
7 C3 \2 ]' Q, B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, }* m3 k4 t$ Z" S; ^+ }! Y$ E
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
# j+ k; t6 d; ?. H4 }# f
4 }& m7 m) e2 `ds-hk.net
3 `# `0 A; ^' A" S. V |) M
9 z; M2 P6 ]% s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上. M4 g0 X- u# G
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
" `! d% C5 w3 u- o6 s5 Y- Fds-hk.net 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 Q: |9 |. `' q' s
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
1 V$ ^$ ]0 D6 T j, a/ v+ D0 h! h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
% m- R' e% L! _- G& _; s" ?% Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net4 B; J" M* q9 g: O0 M
如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
" N4 L' d* U! ?; C& O! W都是很搭的口感
