[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

ds-hk.net6 s" N; U* k' \. F& \) z2 k

& B* W+ J- T0 Z[材　 料】 ☆夜玥論壇ק9 g$ B! J; q, k2 i7 ?

- S0 d# W  f7 u5 a4 u雞胸肉 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q+ M$ _6 M8 B8 F9 q; @
青椒 60公克
) h' a2 ~4 g  G9 [3 F4 W& V) j3 Kds-hk.net乾辣椒 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L3 n+ W* t% K- ^- x5 f' e$ g
薑 10公克
8 c3 p' j. ~' Q# q: G. f蔥 2根
+ c3 \% X4 ?. l! i6 p. Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& g/ l# H" {" V& y2 a【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ~. w$ c# k1 P& @
3 T2 g, F$ ?% k1 J/ t& S/ d
辣椒醬 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B( c/ i6 A4 t( @0 D+ ~
醬油 1大匙
2 O2 f0 b7 c  C3 }4 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區料酒 1小匙
! K' W7 q; |. E' W) u. }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白醋 1小匙 ds-hk.net( K; R- W% `$ r6 Q* r, }. m5 f' {3 V
細砂糖 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, h, s1 O) Y% H9 y1 d$ Z
太白粉 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק3 h/ E7 g& }2 i6 I+ _% d0 J
水 1小匙
6 A6 j3 {7 j4 g3 e# R/ h6 p☆夜玥論壇ק
2 K0 E5 L" c( u. D) @3 L/ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【醃　 料】
- y8 s( x' E  }0 L4 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) N( K1 t$ [" P6 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 M2 x% v3 P; D3 C
鹽 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y) F- D5 E- O# v
蛋白 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {) X% o. X6 c1 V; A( N1 Z

; ]4 }; B; y% H. I! T做　 法】
# b0 H/ z+ q8 g* Y- p0 g
9 d3 v7 q, S! x8 x  o/ q, Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。( h/ j% [7 s5 z$ ?8 M4 V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 f- e6 c6 ^3 x2 e6 Z: n
2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。
8 R4 D1 f4 r2 r2 g/ J# `$ ?, q
) u; Q; q: [3 P. u/ H% X3.將所有調味料調勻成兌汁備用。
4 u2 m  `- t' f4 d$ m2 rds-hk.net
* w" @+ F9 s0 ?: lds-hk.net4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用☆夜玥論壇ק5 ?, x$ V6 N& F( T! B: e6 w* `
☆夜玥論壇ק" ]" B* F/ P- a5 t) Y- [/ u
5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。☆夜玥論壇ק( o# M/ s3 I/ p( e9 m# P. P

2 ^4 r- g' E( r9 Z8 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]