[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
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, H7 K  |7 h  X( E5 K- l# k  E$ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 n, m2 y; u5 t5 N0 F  Z4 v6 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
2 T( @; _! c& O1 m1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
+ b# `( G/ v" \* [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E  k; E9 Q2 t5 \  V
2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, x8 i' O! K0 i/ r0 r" w% l

+ Y  v" d) W& E% jds-hk.net3.辣椒切片，蔥切小段。
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4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。
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