[中菜] 嫩薑炒肉片

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2 {3 h9 D# J' _5 a: N  R材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 0 o6 b: z- Y2 s1 a8 B$ t

8 p# V) v' F4 C; X☆夜玥論壇ק調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 ☆夜玥論壇ק8 q4 z7 v% L& j: h, @7 H

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作法：
+ |4 e$ c( S! ^) r  Eds-hk.net1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
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6 N8 z: v, ]4 T- U# s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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2 d: r2 ~" ^: C1 o. l) Q- L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.辣椒切片，蔥切小段。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y& x% M; I5 @" {
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4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 F9 x5 A, N* w) U5 A$ a6 o0 O