[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：☆夜玥論壇ק) n* A7 ]. z- Z
海帶絲
1 T& g) y- E$ q2 U$ d黑木耳
( `* {8 O# G7 |/ O* G紅蘿蔔
0 Q5 k8 @. v# M  A6 F金針菇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {7 X! v' m! t! z$ O
黃豆芽
  x( j2 K' G4 M! O  G& C6 q* r☆夜玥論壇ק小黃瓜
8 `$ s1 L% b0 v4 s/ {/ N雞胸肉
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調味:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% k( `' I6 |7 x$ t
鹽 ... 1/2茶匙　
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白醋 ... 2茶匙　
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麻油 ... 1湯匙   
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) V* S% R% I4 w8 [1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- V# N/ L* ~' C1 M" _
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻ds-hk.net) o4 m% P' M8 X0 H0 B) \7 g5 D
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲☆夜玥論壇ק" I5 ^  g& M1 E" r% t! b
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6.將所有調味料混合bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% k# f2 ?8 j" R

& L' I1 _- ~( J4 Z+ U☆夜玥論壇ק7.二者分別置冰箱中至少 1 小時bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q/ R! |1 ]6 r  q$ Q6 ~; I$ f5 t
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  # D; o7 x/ F7 Y3 T8 e; ~

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