[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
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' k' @: K0 t1 c4 A+ _7 T8 @☆夜玥論壇ק黑木耳
4 @- M6 a) `9 M紅蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ^3 O! A, _+ w1 c
金針菇
4 P- L6 {' Z+ i: rds-hk.net黃豆芽
. W" L2 L2 @0 _; X' T& S, e小黃瓜
; O0 |0 m) B4 [3 g$ o( X" a+ L☆夜玥論壇ק雞胸肉 ds-hk.net8 t/ O5 J& D! P9 b$ p. d7 M7 Q
洋菜
' `5 r2 d2 R! q( r" V, O! @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑
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* t% g# E) U* a, n! y' V% n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味:
9 X3 s# [* a' W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 ... 1/2茶匙　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% \" j5 ?$ K7 x9 U! ~, @0 @/ m3 L
糖 ... 2茶匙　☆夜玥論壇ק9 @3 e/ }4 P3 L* X$ y" W% R
白醋 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Z- _7 |3 a; v% u* x$ M
薑汁 ... 1/4茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: R& l6 ]7 Y0 p" D
麻油 ... 1湯匙   最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( \' ]7 f* E8 j0 x  ~2 N

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【作法】：ds-hk.net4 [: l" u  ?( Z2 [
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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; @7 {! {3 Z& n/ n) e. e4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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6.將所有調味料混合ds-hk.net1 R, |. h4 _5 z$ O

+ a2 q) P( \, U+ [( A7 p* ^7.二者分別置冰箱中至少 1 小時ds-hk.net$ }. d% V/ c3 h$ W5 `

- L4 c, S* M2 d4 n- fds-hk.net8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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