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[中菜] 醋溜高纖雞絲

醋溜高纖雞絲

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海帶絲
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紅蘿蔔
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黃豆芽
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雞胸肉
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鹽 ... 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' A( ~' {& |1 G: V+ X* ~
糖 ... 2茶匙 : t( p: Z' ]3 F) l1 B  Z( L
白醋 ... 2茶匙 
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麻油 ... 1湯匙   
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1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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) g$ `' p/ X# B, f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.水繼續燒開,將洋菜浸入滾水中,立即撈起,投入冷水中,撈起,切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開,倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽,撈起,亦入冷水中,放在桌上待冷卻,瀝乾。
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4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y' u5 B, J, k- @

4 A4 A  z& C; J' w) I( }2 Y3 w☆夜玥論壇×§6.將所有調味料混合
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) \  ^9 i) ?4 R1 X. C) g" K- Jds-hk.net7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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$ F) T3 u8 L1 n1 K最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭,即食用。  
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【其他】:這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  ☆夜玥論壇×§& c" _0 A% s  n6 {
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