[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  3 q3 |" ~+ n4 M, H. _
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【作法】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: k+ ?, v" Q0 W  c# g, F% c
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Z) ]# q3 ~( @
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3 a$ I1 G5 l& Y" N0 L$ I) @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
2 }& J  ~2 H7 B# m0 G- S6 v, s☆夜玥論壇ק沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) g9 `6 z* b2 v, H

" b0 X% {3 Y4 R/ Z1 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.所以在五行火鍋滾後即可食用☆夜玥論壇ק7 l5 e% U( L( o* r* K" Q! {
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)☆夜玥論壇ק) ]9 T7 U9 Y7 u; D4 m
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
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這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效ds-hk.net( |" a9 e% c. o! Z9 O" c

& v% m& J0 k7 G& \☆夜玥論壇ק【其他】：( E  X3 w2 m" _7 c2 r" G2 q
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
: n3 K5 P7 v- e- I4 Z2 |1 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; r" d& O2 U: o6 s6 w
2.食材記得盡量選用五種顏色
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* Z+ S; o0 ?8 E" ]* l7 @; y3 J0 F7 k, h☆夜玥論壇ק3.不需加任何的鹽巴味精來調味
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u, u/ \: x; @1 `1 ~
4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
6 I1 Z  B0 u' m8 Bds-hk.net因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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! e. M4 l1 i/ \% a/ Hds-hk.net這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
, H" ]8 l' N4 n: i所建議的瘦身食譜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 y2 D' x2 B5 D% s8 t# [
這五行瘦身在日本十分盛行bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D6 ?6 @2 d6 W4 {5 F
主張以五行 金木水火土五行
) r8 Q+ u, o2 U' @& Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋* i. b, x  L/ h6 i  y# S( v5 u
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
, I% x' k& M+ e4 Y0 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
5 Y& ~& B: z, M2 }) t# Gds-hk.net還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食; A/ n( d8 v; a- H# e) D- I
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
& |3 {: I- k" e$ W! e& O/ J" T6 g' Zds-hk.net重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. y: E' A0 L9 j

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