[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [, x2 _" j0 {* W+ p

: S4 Q9 {: y/ Lds-hk.net【作法】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% E: J$ V+ w# t# @% T3 r2 h
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
" q! Z" T2 u  f: c+ d(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
; K. V( X0 l9 `  @6 b$ ~% c  I1 Gds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ~& O' O" A8 c$ L
2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋9 f8 ~# ~) f' f, J1 {3 P# G$ ]
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ `  j" D9 m/ b+ R1 X( i$ z2 ?& j, p
3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)ds-hk.net  ^4 E% g; Q; ?8 G1 k; T  V3 H
ds-hk.net: ?1 ?1 m; }/ L" a% E  n& C  e
4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
9 i+ ~% Z/ K  ]' Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
4 I4 `2 x7 |' C* F, V* q% p* p☆夜玥論壇ק
$ z6 T2 u+ L# W% c+ c☆夜玥論壇ק5.所以在五行火鍋滾後即可食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 z8 H1 s  s$ D6 E  w
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)ds-hk.net$ ]1 k# l: K3 x# ?, _+ p
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高☆夜玥論壇ק! P. u2 F* W" ?. c  F
所以建議將湯都喝光光
( T& |! m  V- z4 r3 v/ I' U) l' U, @; }☆夜玥論壇ק這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效ds-hk.net. N" i. s" ^/ L3 V. |3 H
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ t/ `6 K' E% U& |4 f
【其他】：
; Q4 R% A- U/ a☆夜玥論壇ק1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用ds-hk.net& P- R9 x8 A- z# v

4 E5 \; d6 Z$ W$ R5 M5 ~* L. d4 Xds-hk.net2.食材記得盡量選用五種顏色5 O  o$ \7 _# m! N- }: A* g1 A

( O: p# q8 D2 I* Q- }6 \☆夜玥論壇ק3.不需加任何的鹽巴味精來調味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- k6 Q/ c8 Y+ B# N8 v
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味7 p7 |8 w9 U2 v
ds-hk.net9 C$ r0 C( ~% h8 A& @8 A2 \
4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H! T/ }4 L0 d/ G
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
. i! u; H* G$ ]☆夜玥論壇ק
) T4 r0 n& \2 b4 R) [3 Tds-hk.net這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師2 ~" o* }5 X7 w; J/ `/ G
所建議的瘦身食譜
4 G% a6 ^( T5 G/ sds-hk.net這五行瘦身在日本十分盛行
) l# F8 z- H3 g, X- i- @% e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主張以五行 金木水火土五行
; P8 D! F. u" O, m0 X) uds-hk.net挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^4 ]* Z5 V7 Z9 a! E3 i
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
- X3 w* m: K( r" v4 x; B  tds-hk.net在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
% ~9 `$ x3 W9 ^* z' A+ @! I) ]☆夜玥論壇ק還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
5 Q% l- k0 M' {' ?9 n8 h3 O% j這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
3 g. \- I' t4 @# w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
2 v; T9 _& F: X3 k, j☆夜玥論壇ק" G9 h! [3 u8 b