[中菜] 蒜茸蝦米絲瓜〔已檢〕

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- E  m: d' I; l) G3 R☆夜玥論壇ק烹製方法（三人份）　, X4 K- a9 ?; d8 D  J0 i# N, O8 ~
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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( {1 ~% F: \' [2 `( B- o% x
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絲瓜(2根，500克)、粉絲(50克)、蝦米(50克)、蒜蓉(2湯匙)、蔥花(1湯匙)、清雞湯(1/3杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x+ {+ @0 S3 _" \' ]
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調料：ds-hk.net/ R) a. I( a( G. [0 ?: l
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油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
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2 粉絲置入深盤中，加入1湯匙油、1/3湯匙鹽、1/5湯匙白胡椒粉和1/3杯清雞湯抓勻，醃製5分鐘入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f3 C3 f, k4 b
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5 E0 E5 @" i, D6 h& X☆夜玥論壇ק3 將絲瓜段排放在粉絲上，輕輕壓緊實一些。8 E& s/ c7 b0 {% F9 b

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& e2 i  V  a% f  k☆夜玥論壇ק4 燒熱3湯匙油，炒香蒜蓉，倒入蝦米丁以小火炒至香氣四溢。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& _4 z) O+ x, N9 k5 A. ]+ G
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  W; A5 C4 `3 E8 I0 |ds-hk.net5 將蒜蓉蝦米舀在每個絲瓜段上，蓋上一層保鮮膜備用。
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; `8 v4 C! o: X8 K6 燒開鍋内的水，放入蒜蓉絲瓜，加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜，灑入蔥花，即可上桌。
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1、蒜蓉和蝦米要用小火炒香，開大火容易將其炒焦，蒜蓉不炒香的話，蒜味會很重又嗆口，吃完後會有口氣。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {3 b2 R" p3 |) y- P1 E
　　
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　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O+ y0 q4 ?4 N1 L
3、粉絲本身淡無味，要加調料醃入味，還要加入雞湯清蒸，否則粉絲會乾硬難入口。  B" d( B5 B8 @* D
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4、炒蒜蓉蝦米的油應稍多一些，倒入絲瓜和粉絲上清蒸後，可使兩者吸油變得軟滑入味，否則會乾身難吃。