[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

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草魚肉 180公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |  z2 `  a, r
辣椒 2根
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【調 味 料】 0 w# g( R/ Z7 b% ]
A.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- L. C+ J' V. q7 [9 ?$ l
料酒 1茶匙
7 @0 `& w& N, K8 t. q, l1 h# m3 Q☆夜玥論壇ק蛋白 1大匙
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B.鹽 1/2茶匙
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. G' U/ v+ g/ n$ d4 ^* ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
$ Z" l9 r- I/ w5 ~* I/ {: O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- _6 V; G; r) D9 y, v  s
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。☆夜玥論壇ק9 D6 N+ ^5 D$ U3 X. _+ s

0 l6 n( s) l: K' d$ l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p% R1 g2 K% `3 A9 d
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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