[西菜] 葡汁焗時蔬

【材　 料】
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紅蘿蔔 50公克
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花椰菜 100公克 , F3 M3 {1 d) C: p. Y& O
洋蔥 1/2顆 ds-hk.net! T' T" W1 B/ T5 Z8 h5 @
奶油 1茶匙
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鮮奶油 3大匙 2 S$ h+ n! o/ U5 J7 P" Q% A  }; J* i. V5 n
玉米粉水 1茶匙 ds-hk.net6 R, q1 a* J) E, z2 L% M
水 100㏄
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咖哩粉 1茶匙
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5 p: N+ x3 A' I! l0 V' L7 {, G8 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/4茶匙
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& Q( U* v% q$ X' n& Qds-hk.net【做　 法】 ☆夜玥論壇ק1 K* y+ {2 U4 e) m9 O; b- S2 R
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1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
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2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。
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2 l. f% M% L, k2 N/ `0 i: w" H' E, m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 e/ r! t! X; ~7 x6 T
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4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 a: t* S8 _% m6 w6 g; x' V) c