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[中菜] 韭菜炒鮮蝦

韭菜炒鮮蝦

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- m: k2 t  C& X1 m! c最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經。
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有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。韭菜爲辛溫補陽之品,含有一定量的鋅元素,能溫補肝腎,因此在藥典上有“起陽草”之稱,可與現今的“偉哥”媲美。此外,韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有促進食欲和降低血脂的作用,對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。韭菜含有較多的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。☆夜玥論壇×§, h2 o# i6 v% W$ {/ v, j

" I3 t' G. r- N* y% O9 ^最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蝦性溫味甘,入肝、腎經;
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蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。蝦營養豐富,且肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
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韭菜、小蝦
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9 [  p2 u4 T# `ds-hk.net紅辣椒、薑蒜、料酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 Y# ], o% O+ A

0 S# D9 p: H6 B, N7 Zds-hk.net製作方法:
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& V- o& D( P9 D5 s9 d  B' U, d最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區韭菜洗淨切段,小蝦洗淨,用鹽和料酒醃10分鐘
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鍋中燒油,炒香紅辣椒和薑蒜,把小蝦下鍋炒,加少量料酒 3 Z0 P, I3 q: d5 ~: N! X# M

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蝦炒變色後,下韭菜
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略微翻炒幾下後,加鹽、糖、雞精、胡椒粉 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; w5 E5 V+ ^$ Q: G1 X9 h% B

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( r$ }4 p) S2 J- N% c! u最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區把調料炒勻就可以出鍋了
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