[中菜] 咕噜肉

  P# s2 a! s- t- \: u7 v
& L" O' C1 |' S# rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N% A$ e1 {& B: L
ds-hk.net+ S. ?+ Q1 p% T& s9 j( ^  i/ K; D' }
豬後臀尖250克、新鮮菠蘿2片、青紅椒各一個、雞蛋1個、. K0 z8 D6 A* _( z8 }
水澱粉30ml、料酒15ml、鹽5克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _" [8 Y. z) L4 f) C( }, ~1 |3 W: M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 I2 F* n1 H* o( F( z

& K0 [6 o- }/ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖醋汁：$ e0 I  U# r# b

* q5 P- N, N0 x2 F1 ?☆夜玥論壇ק番茄醬50ml、白醋15ml、白糖15克、鹽5克、水澱粉30ml。
( [6 h6 R4 R& r. L% gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ {* v: n& K( ]# C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( s- ~7 R4 V" b; N0 m) n$ Y% m6 vds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. x4 @# B: O6 T$ _- f( v/ j
2 P' M9 x: Q0 W$ n9 ~+ K2 z- v

' X  N& i, T4 i& }# Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：ds-hk.net9 ^% w8 S: n1 h# h

3 f1 R+ f! c" X$ H1 O- a- `☆夜玥論壇ק1、豬肉洗淨去皮，切成半厘米厚、3厘米長的片，然後加入鹽5克、料酒、雞蛋、水澱粉30ml拌勻，醃制15分鐘。菠蘿切成小丁，青紅椒切小丁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 _( t9 q" z1 ^9 U4 l+ X
/ N$ b0 @. z) n8 C6 A; a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D- E' e  N  I% l- u! Z
# z, U* ^: L) d4 w1 e
2、油鍋加熱到四成熱時，逐一放入肉片炸成金黃色，瀝油撈出後再将油溫燒到八成熱，再次放入炸好的肉片複炸一次，然後撈出備用；
) ?6 u. w( R& V' P; H8 z3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net2 [) X3 r% h. B" O, O

7 [; A( A. ^/ f☆夜玥論壇ק
8 e' J) S: _& h! h4 c1 V2 A3、鍋中加入少許油用中小火加熱，放入番茄醬慢慢炒出紅油，然後放入白糖、白醋、鹽，做成糖醋調味汁，最後畫圈淋入水澱粉，再加入菠蘿拌勻；
# t1 O  U/ `" Gds-hk.net6 p% X. l6 o4 F, d  \& E( Q/ Q: a
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ]) X% L/ q5 r4 Z: n
☆夜玥論壇ק' E( |6 L1 K8 j( B5 M% i( c
4、然後迅速倒入肉片、青紅椒拌勻即可。
& q  [( y" q$ Fds-hk.net
" A8 i2 P, U, d( [# W( a7 d" a
6 D9 E, G$ a& E4 R# v☆夜玥論壇ק! a* D* M7 x4 E. b0 W

6 d+ r6 J/ Z" R" n& w4 ~$ P☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: x4 j6 H6 G0 R# s% d' L

$ e+ b9 _: v; }5 T) y7 `' p0 Z☆夜玥論壇ק
: x# V3 P" h$ ]1 R; w+ Z小貼士：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  h' t* S/ [( h0 t
ds-hk.net  T0 S& k: ~- ?5 ~
1.這個季節菠蘿大量上市，菠蘿入菜口感清新還能解膩，酸甜的味道又能增進食欲，無論作爲水果還是菜肴，都非常美味。除了做咕噜肉之外，菠蘿還能當成器皿，做成菠蘿飯；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ r  f4 Y/ h7 G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( m8 p% ~- ^' d; _0 v
2.買不到菠蘿的時候，這個菜也能用罐頭菠蘿來做，口感稍微甜一些，但不會澀口，因此白糖的用量要稍微減少，或者白醋多放一些。新鮮菠蘿在入菜或者直接食用之前，最好用淡鹽水浸泡20分鐘，以破壞菠蘿酶；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ~' V# A4 P0 K. }

6 k, n$ S& w+ D8 d' Y; t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.這個菜最後燴的過程一定要迅速，肉片出鍋後應該保持酥脆的口感，所以調味汁一定要提前嘗好味道才能芶芡放肉片，如果把材料放進鍋一樣樣添加調料的話，肉片就容易回軟；☆夜玥論壇ק# L! c' q6 t9 n) M1 ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 H& C. ^6 w6 t0 s! B. x
4.盡量選用肥瘦均勻的肉來做，肉片經過複炸之後，會失去一定水分，如果用全瘦肉來做的話，很容易就會發柴了。炸好的肉片出了燴成咕噜肉之外，還順便推薦一個好吃的菜，小酥肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 S9 I6 y+ c) D7 P$ G

; j5 k* K( W, Z- m4 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. w( O* {. K; P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' J; y9 s0 V7 G; C5 T