[西菜] 番茄牛肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
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蕃茄乾 50公克
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橄欖油 1大匙
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. k+ I2 Z; V" F; E) O1 y☆夜玥論壇ק鹽 1/4茶匙
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。ds-hk.net1 x9 w3 D- D" A! K+ V( \
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。
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$ v3 {$ t$ Q3 Z0 Z- G# h  _# Pds-hk.net3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 N8 ^6 R, u- E

0 {; `7 V/ N* d$ g) {3 m# r4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# l+ }0 ]9 E: w- P) h
義大利米 100公克
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蘆筍片 10公克
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綜合香料 1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ P) F) K' `, c, }5 \
牛肉高湯 500㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ H( _0 S  s7 E9 }. P
鹽 1/4茶匙
$ I3 k6 B9 h! u☆夜玥論壇ק起司粉 1大匙
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) f* T0 r- s) m& Y* ^( p0 M4 B9 a& Q

2 U  a  l0 y+ ^2 L$ K1 J2 Q5 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k/ M; d2 {! u

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4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。