[中菜] 芥蘭炒牛肉

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- u% O- V) t. k/ f材料：7 ]" {3 l5 M6 ?8 @
芥蘭半斤ds-hk.net% l8 x" Z$ @- H( q3 `, \
牛肉4兩
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; A( W. ?1 k2 H7 Y0 Z0 [調味：
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糖1/2茶匙ds-hk.net; C4 \$ D% G" J2 R5 O
胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F1 Y6 X' k0 o* ]5 L
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做法：☆夜玥論壇ק: e; \. T* F& z3 Q* a
1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# q5 |: x' W# y3 F' @
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2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。( B8 P4 c2 c. w% ~- i  _

) J: ^9 j3 f- W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。
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6 O/ B, G8 C6 ?2 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。☆夜玥論壇ק7 r% Q: r7 Q7 _: h9 z2 `' v5 U& b