[中菜] 竹筍炒三絲

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; C8 |& e9 m1 ?3 l' X* q# lds-hk.net【材　 料】
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竹筍 150公克
0 q; _. k% f* n3 J9 P* j3 n4 ^ds-hk.net紅蘿蔔 40公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 m6 l& ~0 k) }$ _2 c' V
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( e& f2 d5 }- d; ~, e$ C4 P$ O【調 味 料】 8 h+ u, D' Q: j/ f
☆夜玥論壇ק  A$ D7 ^  f$ {% G0 g; H- I
鹽 1/4小匙
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香油 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק4 t* q2 y! V& X/ ^8 w
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1 r! p7 @, r- P7 Q$ y) x& lds-hk.net【做　 法】 ☆夜玥論壇ק$ s1 y( s. m/ f1 Q) o9 t; E
☆夜玥論壇ק9 Q$ m, V2 z2 t2 V, I" U- x- V) B
1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X8 V( V/ p( J, f
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3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。