[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* q0 X% A/ {2 p' H) B! D0 z

; G* s. n4 z: R" ?* i; A☆夜玥論壇ק蝦仁 150公克
1 X5 a$ b; M+ z  C$ O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小黃瓜塊 60公克
+ `0 m7 A3 X( K+ l1 Z' I6 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區茭白筍塊 60公克
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蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: h/ d; H2 D& d) D' z$ I2 }1 A
紅辣椒片 10公克
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 M2 u2 ~* R* i5 W- q, H  b

+ j+ v0 v3 _2 m0 q6 l1 C. H7 hds-hk.net鹽 1/4小匙
3 ^2 S' X4 r& E7 R8 Kds-hk.net雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙
6 T0 l. l" p& H. U/ }8 o: C烏醋 1小匙
$ q' z$ \, R2 \+ T☆夜玥論壇ק【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w2 r9 o' e& h# Y: `5 Z3 Y

1 ~. U. l; }9 G- @) Y! U# f2 G☆夜玥論壇ק鹽 少許
) C1 G% ^# d. G. S% e/ v8 @☆夜玥論壇ק米酒 1小匙
4 [; @5 c: N( Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, o, [7 s5 z5 a7 b* \
蔥段 5公克
" Y1 d7 J! s7 W* E8 c1 z$ {- a☆夜玥論壇ק薑片 5公克
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( W6 d2 @/ }4 y" z5 U【做　 法】 ( V$ D# @& g8 f( {8 f
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。1 U+ ]. r+ u5 b) L3 v' C

( U1 i/ f* G, I0 E, Z1 T" T6 P8 Dds-hk.net3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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