[小錦囊] 如何將泡麵泡的好吃健康又營養

泡麵絕對沒有防腐劑(用在食物上太危險)，但有抗氧化劑，☆夜玥論壇ק; D8 E+ M/ \: Y# R0 q: t
一般而言，麵的本身是乾燥（真空吸水）所以，大略都沒有添加，問題就出在調理包，為防氧化而添加抗氧化劑！所以，最理想的泡麵方式如下：☆夜玥論壇ק/ t$ N" T. P5 y' w/ c
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A. 先將水煮沸騰，加入適量調理包，煮沸三分鐘以上(抗氧化劑在連續三分鐘以上的煮沸下會分解）
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6 Z& }5 r/ I3 H5 m' |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區B. 再依個人習慣加入蛋（唯一營養）或是青菜等.....
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' j  ?5 d" ]7 r$ s8 BC.至於麵，用煮的或是泡的都可以，安全問題倒可放心！ds-hk.net1 U4 @5 E4 M' A
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泡麵還有很多油呢, 如果不怕煩的話, 煮泡麵時先不要下調味包, ds-hk.net, S3 x* V) s; R8 Q" E/ q. z
先煮泡麵煮沸三分鐘以上, 把水倒掉, 用冷水泡一下(水越冰越好), 再把水倒掉, 加入熱水調味包蛋或青菜ds-hk.net" ?* J7 Y- ^, f1 p: F' [1 \
煮沸便可☆夜玥論壇ק! _# I! g$ W2 E1 K5 l' F: J