[小食] food jar食譜

輕食food jar
4 G: B+ X. L" y' ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
- e/ A9 v4 ?9 j! D1 ]  j- [6 b7 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g- N/ L0 Q8 o1 Z
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
. |/ ^) o5 g% q3 w☆夜玥論壇ק1. 先倒入醬汁。8 X) x$ [2 j; ~7 F" f' G
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g' }0 K- Z. N2 x2 t
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。2 h$ l& v7 c+ S% E& ]4 U; S
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
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