[小食] food jar食譜

輕食food jar
5 r2 }5 ^4 u, q& C; J1 M$ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。☆夜玥論壇ק' W3 v6 u! Q" f! y+ S( ?: _3 M
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
1 j/ N( L- L! U2 a- ?! v5 c食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
1 A' \+ F& b, v9 Z) W9 K6 C6 ?ds-hk.net1. 先倒入醬汁。ds-hk.net( \* r0 H: U4 v4 v( T$ H
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K. S) r% E9 Q: j& N
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。☆夜玥論壇ק0 [3 Z  R8 D. i! I, S
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
$ ~- x& w6 A' B3 l. V$ Y9 c☆夜玥論壇ק5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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