[小食] food jar食譜

輕食food jar
4 t, g! J- s3 S% G. Y8 M5 Qds-hk.net歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
( O2 ]! Q1 j# x" L2 C% \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X! J, z) v; `/ o
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
! T; Z! H! u. s' F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 先倒入醬汁。* w& \7 k' g* W7 V
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。☆夜玥論壇ק( _5 X5 t3 b( C. ~  `- H
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
, V; K7 f9 {2 M( q# h0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。3 i* \7 n$ j( O4 L$ o
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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