材料：
0 A$ J' J' _2 C) _4 i& tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 j6 ~0 U  D1 P. J  @- ~  E0 U8 ~•豬後腿肉：225公克
7 D% S+ P* c6 i' k% lds-hk.net•青椒：1個
* K' {9 J0 P5 u+ i7 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•鳳梨：150公克
* I; c7 O1 ~6 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net, D2 ?, @- Y; x% a7 [9 z3 P
ds-hk.net  X) p, e4 l! N1 q# _
配料：ds-hk.net8 M& I; B1 r1 V; \2 R- k

" D+ B3 |% F9 o3 y! Mds-hk.net•辣椒：1支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- r0 `; T; x$ q9 H
•雞蛋：1/2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [( Z! Y& J/ a0 t, h
•蔥：2根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I& f& b) o* v' P6 n
•蒜頭：3顆
$ o! w6 u3 _! b3 K" C% C% x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•白醋：5大匙
# C2 _6 \/ I4 T9 j( o+ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•糖：1大匙
9 R  S+ e: P) \3 ?+ _( wds-hk.net•蕃茄醬：4大匙
# e8 L( V/ R. Z( N3 Xds-hk.net•太白粉：6大匙☆夜玥論壇ק' g0 |; W/ c, ?0 t: c7 f! q; ~
•太白粉水：2大匙
3 o% `" e' ?6 R•鹽：1/4茶匙
  |  j& \( [9 e5 T0 k) G! ?4 A4 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•沙拉油：4杯
$ D$ |. ^: L) x. x" W* h( fds-hk.net9 w4 F& n$ c. Z& `' e8 C# L. \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G9 N" s. ~* p, O0 f
, }- ?  s; G& J" D9 g/ t
做法：
. I, u0 a( m8 y/ Q  o) `
- H4 J3 N7 J6 Q! I6 |  J% kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一、先用太白粉水１大匙加上半個雞蛋及鹽1/4茶匙，調成「醃料」備用。再用５大匙的醋、１大匙的糖及４大匙的蕃茄醬，攪拌調成「綜合調味料」備用。ds-hk.net/ q6 u* I! @9 Q! m  p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# a: `& |" q# C% |' i# U) y
二、豬肉先用刀背敲鬆，切成大約２公分的片狀。蒜頭拍碎備用。鳳梨切成小片狀備用。紅辣椒和青椒切開去籽，切成三角形。蔥只取用蔥白的部份，把蔥白切成３公分的長段。
. h8 U* M) b7 A* \5 _* d
7 `+ |6 M8 E- f: [. s+ z& z1 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、再將切好的豬肉泡進「醃料」裡攪拌均勻，醃漬半個小時。把每一塊醃好的豬肉都裹上厚厚的一層太白粉備用。
8 ^0 r# ]5 C! v# Z! F9 ~% X# sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ y: X0 F- |) \; gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源四、現在先起火熱鍋，倒入４杯沙拉油，用大火燒熱。油熱了以後，把爐火調弱，將豬油一塊一塊放入油鍋裡，用中火炸一分鐘。
/ q6 Q' U" h! k3 C. h+ b0 h
  L1 X/ c0 t) m$ X4 U! O  Qds-hk.net五、炸到肉塊呈淡黃色的時候，先撈起來瀝乾油汁備用。接著在鍋裡留下１大匙油，用中火燒熱，將鳳梨、青椒、紅辣椒、蒜頭以及蔥一起下鍋拌炒。用大火快炒幾下，再倒入「綜合調味料」繼續快炒。
$ G* X0 p6 }  mds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r! l  b* P- K! r" C
六、接著把豬肉放入鍋內拌勻一下，最後用１大匙太白粉水勾芡就可以起鍋了。ds-hk.net1 D; O/ a, d4 P" x( g5 b

+ i3 X0 q% s7 Y☆夜玥論壇ק●　咕咾肉的味道酸甜，雖然是用油炸的，但是卻不會油膩，而且非常開胃。
$ b8 V2 Q. A! mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D1 h1 |3 S" }9 e9 i
[ 本帖最後由 希漾 於 2009-7-16 04:16 編輯 ]

我比較喜歡另一道咕咾肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 z. p+ c! `/ f

+ B: ^- m) G6 F; U做法類似，是用雞肉，也很下飯ds-hk.net  b0 i9 @* E! `4 V

- q5 |# _) l; u$ g: w( B) Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源改天在ＰＯ來分享ˊˋ