白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把
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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。. {8 k/ A; S6 |( ^
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。☆夜玥論壇ק4 c2 {6 m* C" k. G( S* z Q% y
△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ~/ l$ R' ^- u( _1 ~/ G
△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。
* w. I: ~- n5 m' Nds-hk.net△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可
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& E! l) K3 Z2 b☆夜玥論壇ק※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]
