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[中菜] 白菜鱈魚細粉〔已檢〕

白菜鱈魚細粉〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:masayouga 您是第816個瀏覽者
大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把
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% Z& A/ n- l) z6 s2 \- I  P☆夜玥論壇×§△ 將白菜切片,香菇切絲,豆皮切絲,鱈魚去骨切塊備用。
. K3 L5 Q0 H) x+ z* x' o6 h# Xds-hk.net△ 起鍋,倒入適量油,放入魚骨煸炒至香後,倒入柴魚湯煮滾後,過濾成魚湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) z' V) {% w, P# t9 J0 v8 s0 }
△ 取砂鍋,放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯,蓋上鍋蓋煮滾即可。(10分鐘)
& I4 `0 t0 C  h4 s' Z9 G4 F7 s△ 同上鍋,灑入鹽、白胡椒調味後,灑上香菜即可。
0 W1 a& v/ v* Y△ 盛碗後,灑上白胡椒、香菜即可) _1 l' D* _0 b& ?; F3 d
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※白菜含高鉀,吃白菜可以幫助消水腫。
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7 E1 o2 r7 c* n/ @- \( M8 q* v3 cds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]

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