[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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☆夜玥論壇ק4 S. q& s. o* w' p

' [+ C3 f+ ?) v☆夜玥論壇ק材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
9 R$ B! i- Z/ ?6 t調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)$ x& f/ b& G: C% {0 Z. G
☆夜玥論壇ק/ m& v# V! r/ c- q
1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% {, d& Y; ?/ C3 A5 ~1 [
2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
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/ d+ d  O: N' E: C" ?) f4 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。 9 K% C0 b. r3 d7 U' K
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; t. R5 W( F9 D  _7 A# U# `
6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。ds-hk.net3 v3 t' x+ s+ S7 l! P6 V

  @  C1 g  f" V2 s! o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]