猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯
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材料：猴頭菇，花膠，杞子，沙參，玉竹， 茶樹菇，西施骨，瘦肉，蜜棗。☆夜玥論壇ק0 u3 z4 ]( d4 F {! J! ^3 ~
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(1) 花膠發好，猴頭菇，茶樹菇略浸水，備用
6 Q. ]/ Q! q3 s& T/ a; |ds-hk.net (2) 西施骨，瘦肉飛水。備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 I; ^* w2 I. u; H6 l, U2 [ l
(3) 沙參，玉竹，杞子蜜棗用水洗淨$ ?9 \. S t5 _/ n
(4) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。7 }- y8 e3 G# u1 ]% p3 c; T
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療效：花膠含豐富蛋白質，能補充骨膠原，有美顏之效，猴頭菇能降膽固醇，茶樹菇有去水腫的功效，杞子明目沙參玉竹潤肺功效。
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