[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
- f, A6 [7 m& {% l5 g☆夜玥論壇ק 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& y1 W$ H; w. d5 [5 E  x0 S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  A- \7 z5 v3 N; i1 l
材料
6 V* w# ~. b; P9 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B& {! X) U0 U& e
蛋－－－－1個
+ _8 x6 Q" C4 L, v& x& h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區明蝦－－－5隻
) Y( P% W* `& d( h; h& Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麵粉－－－1/2杯
1 _9 f4 `8 W: \# Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麵包粉－－1杯☆夜玥論壇ק/ |3 P& Z  o8 x7 Q" {
蕃茄醬－－2湯匙☆夜玥論壇ק, K4 _7 r# j2 s& Q: @8 P) L
沙拉醬－－2湯匙4 t( ^( p1 j7 y7 _, S

! Y: A: u2 |# W) ]ds-hk.net調味料鹽－－－－1/4茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( K; a# Y; n8 w8 ~6 Q; @
胡椒粉－－少許
" E. D" R& n7 Q& @1 S' b做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻ds-hk.net1 U" r3 {) [( t- O: J% \4 Q- P( Q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& y5 S. {  k; l' X9 \; e, V% V
2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& X! s- M/ d3 P, g

- C* r  o$ A6 ^ds-hk.net3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
$ G2 l0 _5 ]7 S2 E☆夜玥論壇ק
% e0 \+ z, Z! [8 w* O☆夜玥論壇ק營養成份：
; \  Z% X5 O# L☆夜玥論壇ק熱量－－－684卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! V" ]1 }% u* `
蛋白質－－10.3卡
7 v; Z! }2 I! J0 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脂肪－－－61.3卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! E7 A. X" Q. U) P8 C8 Q
醣類－－－42.4卡
9 |$ n3 f& e2 y' ]4 a7 l7 eds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% u0 \& K1 v0 u, }8 x
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]