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HP(生命值): 7 / 128
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小 發表於 2009-8-4 16:34 顯示全部帖子
西炸明蝦〔已檢〕
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西炸明蝦
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材料
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蛋----1個
+ _8 x6 Q" C4 L, v& x& h最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區明蝦---5隻
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1 _9 f4 `8 W: \# Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麵包粉--1杯 ☆夜玥論壇×§/ |3 P& Z o8 x7 Q" {
蕃茄醬--2湯匙 ☆夜玥論壇×§, K4 _7 r# j2 s& Q: @8 P) L
沙拉醬--2湯匙 4 t( ^( p1 j7 y7 _, S
! Y: A: u2 |# W) ]ds-hk.net調味料鹽----1/4茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( K; a# Y; n8 w8 ~6 Q; @
胡椒粉--少許
" E. D" R& n7 Q& @1 S' b做法1、明蝦去頭,剝殼,僅留下尾殼,由背部剖開,除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中,撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻 ds-hk.net1 U" r3 {) [( t- O: J% \4 Q- P( Q
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2、蛋打散,明蝦先沾上麵粉,再在蛋汁中沾一下,最後沾滿麵包粉,5隻明蝦均做好 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& X! s- M/ d3 P, g
- C* r o$ A6 ^ds-hk.net3、5杯炸油至7分熟後,投下明蝦,中火炸約1分鐘至明蝦已熟,便可撈出,瀝乾油後,排入盤中,附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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蛋白質--10.3卡
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醣類---42.4卡
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]
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