[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
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所需材料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U1 n. P* o  @: E4 V
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白菜心 ... 6支 ds-hk.net6 Y2 }7 u/ j. c# z, J2 g
油 ... 1大匙
+ Z$ @* o+ Y+ F' {5 l7 W2 B☆夜玥論壇ק高湯 ... 7杯
7 \# H6 G6 x" a: B7 J% O0 V. `5 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 J* f0 H6 X3 g8 H' `  y
鹽 ... 1/4小匙
2 }3 F3 v+ `5 U" r% k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味精 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק; X2 p: C# E8 p0 |2 T
太白粉水 ... 1小匙
& E/ y$ m* \( C$ z: i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞油 ... 少許
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: u8 E7 |* c5 k- Q( O' s) p☆夜玥論壇ק作法步驟：
9 p  \- r) U7 e! D" I8 f; Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。ds-hk.net! g! T! X7 g+ M5 {9 F& }  Y1 X9 S
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
& u5 h4 b: r1 C$ m- Q% [( k3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
9 M; `5 ^: W9 O8 H0 Uds-hk.net2.大白菜是冬季當令蔬菜。ds-hk.net9 l: M1 \3 ]' q8 n

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