[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M2 ~. {3 y& v
食譜型態：家常清蔬
! h+ u, c2 J1 W  ^" B$ t所需材料：
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干貝 ... 2粒
$ U% q! J( n6 a0 f: {; S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白菜心 ... 6支
9 b" i$ D7 O9 G8 Q+ _油 ... 1大匙
$ o2 ?9 Z0 r8 _% M! `3 \) M% \☆夜玥論壇ק高湯 ... 7杯☆夜玥論壇ק# Z) \$ c) ~' o. {0 z
A 料
* s, P) ~9 [* [. u鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ K  K+ {4 t! _0 F
味精 ... 1/2小匙
& f4 @' f& b" {9 k9 T3 o+ |ds-hk.net太白粉水 ... 1小匙
* [/ y5 r8 u# j) a8 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `1 Y; Q, `& N% ?7 X8 t- j

1 a" s) |7 S% W" {" s9 Ods-hk.net作法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Z" c0 B0 g( j# ^  u+ \9 o$ a9 R) D; w/ B
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
! t5 k. a: Y: ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
+ m, C: m' ]# z. lds-hk.net3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! }, p; z% O4 m3 f% r9 V' j$ _# {  `
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備註：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ |% ]/ N5 m3 t. _9 l/ i
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。☆夜玥論壇ק* ^$ }: X9 g, M8 X5 n  L# @& G# y
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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