干貝白菜心〔已檢〕
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食譜名稱:干貝白菜心
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f7 I9 p6 \3 w: l! t$ z
干貝 ... 2粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 o( {( E% E, Q6 W9 J- _
白菜心 ... 6支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ \! h& L- d$ T* D8 q6 O) S3 A
油 ... 1大匙 K/ w1 K+ V$ o' i
高湯 ... 7杯
+ g1 z; y5 z2 oA 料
4 D. b2 u4 [ _' R4 |4 g1 A鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ T9 e' L& C1 |6 q
味精 ... 1/2小匙ds-hk.net; H o* O j% b! F/ B i* q% |
太白粉水 ... 1小匙
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☆夜玥論壇ק2 B" x& u' X. k+ Y3 E/ D
作法步驟：
; ^+ a/ G" {! u5 l5 h' U☆夜玥論壇ק1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。☆夜玥論壇ק" n1 g+ _$ u" r+ \; P6 v
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
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5 U2 y7 m2 T' l4 U% E, cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; i& `9 N, O/ F
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
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