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菠菜         50公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V9 W. m4 K& {. y0 D/ M
火腿         2片
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鹽         1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 \8 C. p  ?$ p
艾曼達起司碎 50公克
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1.菠菜洗淨切小段；火腿切長條形備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V- L# H# d) r0 b
2.烤碗抹上一層薄薄的奶油備用。
$ }* U9 |) J  a) D. F( o3.雞蛋加鹽後打散，先倒入作法2的碗中，再放入作法1的菠菜、火腿片、及艾曼達起司碎，即為半成品的焗烤烘蛋。
% a; |4 _- W6 o' F% R9 D' |' H5 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.預熱烤箱至180℃，將作法3的焗烤烘蛋放入烤箱中，烤15-20分鐘至雞蛋熟即可。

小詩你可以加其它的蔡
9 F4 O( T8 }& p6 ~+ F3 r, `+ H☆夜玥論壇ק它只是要讓顏色更漂亮而已
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3 W/ E9 [, _1 ?' |/ \9 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主角又不是菠菜

原來小詩是不愛吃綠色蔬菜