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菠菜         50公克
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鹽         1茶匙
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1.菠菜洗淨切小段；火腿切長條形備用。
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, J4 @# A( h, N" i6 E  E☆夜玥論壇ק3.雞蛋加鹽後打散，先倒入作法2的碗中，再放入作法1的菠菜、火腿片、及艾曼達起司碎，即為半成品的焗烤烘蛋。
3 y$ f% v/ h. x% d0 b) i! A- D! H4.預熱烤箱至180℃，將作法3的焗烤烘蛋放入烤箱中，烤15-20分鐘至雞蛋熟即可。

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主角又不是菠菜

原來小詩是不愛吃綠色蔬菜