(約3人份)
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食材:雞蛋3個、紅椒1/3個、黃椒1/3個、磨菇3朵、蒜頭1個、起士條1匙
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調味料:鹽1匙
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! |5 T' i5 Z0 F. m$ V- a4 G  Sds-hk.net做法:
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1.紅黃椒切丁，磨菇切片，蒜頭去皮、拍碎。
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8 z* g" q0 a) |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，倒入1匙油，放蒜頭爆香，加入紅黃椒、磨菇拌炒，略微軟化時，加入鹽調味均勻，起鍋備用。☆夜玥論壇ק& A: y/ Q- K  _% ]. [" j0 J# b6 x

7 q. d0 _0 n+ V& I3.另起一鍋，熱鍋，加入1匙油，倒入蛋汁煎至6~8分熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ?3 r+ |4 r3 @* m/ O2 |
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4.將鍋底蛋皮略分為2半，將炒好的彩椒鮮蔬均勻鋪在蛋皮的一邊，鮮蔬上在鋪上起士條。
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( D7 ?5 e$ E: P* S% U" ]5 E5.將未鋪上蔬菜的另一半蛋皮翻蓋在彩椒鮮蔬上，翻面再烘煎一下即可起鍋。

蔬菜可以換成自己喜愛的蔬菜
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只是相對來說  口感就比較不會那麼綿密了