[中菜] 海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)ds-hk.net8 I1 H4 w$ Q  i( S0 p+ V0 \: k
ds-hk.net) \5 C3 u  e+ z
食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g
3 E9 q, i; u$ X) [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net. r/ S& m* I- p! a6 Q8 m$ J
調味料:照燒醬適量
8 q3 k& C! B2 k6 v1 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק0 \6 W" `7 H/ u. c, o5 Y) M/ N5 o
做法:% h5 u: R2 ~" x, K4 L7 ?, P" h  r
☆夜玥論壇ק2 Q! z, l' z2 B5 ~9 ~8 O
1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。7 W: r0 t. V6 P

% V. J: t% T% l! d$ a' |+ p3 }☆夜玥論壇ק2.倒入適量照燒醬。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f) D2 R' @$ Y3 F2 H  V' F
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?! i* E( @3 x( S" N4 X0 W9 X4 _
3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。
1 X8 m" n% B5 \7 F5 b1 X) [. {7 s: y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)☆夜玥論壇ק  E3 c9 |; R3 _7 c; ?) {& B# ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 i1 D, B0 O0 i
4.將拌好的飯填入模具中成型。
1 p) Z) g8 q: _) V; l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 \. y9 ~/ y) |) e2 k7 d1 m
5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Q! E/ T8 B% W/ f/ N8 |8 G

# }; e  s) t1 A! T4 K) x% Y* W, h  Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 ]